今回のトレーニングでは、下半身のストレッチ、上半身のムービーストレッチ＆ムービーステップ(ダンス)の動作確認と新たに上半身(主に胸を上手く使う)8種のトレーニングと新たにステップドリルをご提供頂き、ご指導頂きました。
鈴木先生、しげる先生、ご指導ありがとうございました！
今後ともご指導よろしくお願いします！
ストトレ最後の締めのダンスでは、上半身(胸)を動かせる選手が出てきました！
上半身を上手く使える選手は、選手寿命が長くなる！パフォーマンス力も格段にアップします！
自分の身体をより効果的に使いこなせるよう明日からもコツコツ積み重ねて行きましょう！
動画ＵＲＬはHP掲示版に近日中にアップ致しますので、クオーレ選手コース生は必ず観て復習しましょう！
