いまここプログラム最終日を終えて
今私は何を感じているのか
”いまここ”
私にとってはすごく難しい
思うようにいまここにいられない自分への苛立ちが大きいかも
ストイックだったり完璧主義なわたしがたくさんいる
そういえばday4くらいから首と肩が痛くて気づいた時になでなでする週間ができたなぁ
首も肩も触ってみると冷たいって感じることが多くて
そっか こんなに重たい頭を支えてるからそりゃ大変だよな
いつもありがとうって思った
肩が凝っているからほぐしてあげようというよりは
凝っている状態を受け入れてよしよししてあげる感じ
似ているけど少し違う
よくないから治そう
身体のあらゆるところにそう思っていたことに気づき
あぁ ”今の状態がダメ” ってずっと自分に失礼なことしてたなって思った
それよりも
頭が痛かろうが顔がぶつぶつになろうが
首も肩も痛かろうが
その状態をまるまる認めてよしよししてあげたら
どれだけ安心できることか
身体だけじゃなくて
普段私がしている全てのことに繋がるんだろうな
いまここ
で安心して存在できること
ずっと欲しかった感覚はこれだったんだなって思う
SNSをお休みしたことも私にとっては大きい
たったの1週間
1週間なのに
すごーく長い時間がたった感じがする
みんなどうしてるかな
インスタをお休みして
テレビも元からほぼ見ないので
なんだかすごく静か
この静けさはすごく懐かしい感じがした
子ども時代に感じてた感覚と一緒だなって思った
目の前のことだけを感じて自分ワールドに潜り込む感覚
あぁ これだ
懐かしい
好きだな
これでよかったんだ
なぁんだ 知ってたんだ
それと同時に何度も何度も
みんなどうしてるかな？
何を思ってるのかな？
このまま携帯のない昔みたいな時代になったらどうなるかな？
そんなことを思ってみたり
それでも確かにわたしもみんなも近くにいる 近くに感じる
心地いい静けさと安堵感
痛い
つらい
もやもや
イライラ
悔しい
じんわり染みる
色んな感情を味わった
1番は悔しい
できない自分が悔しい
まだまだもっと
もっともっと
もっともっと この先へ
引き続き
私の実験を続けてみよう
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#いまここ実験
#Happy理論
