今ここ7daysプログラム5日目
4日目には顔にたくさんのニキビが出てびっくりしていたところ
今度は頭が痛くなってきた
頭の痛さと身体のだるさと少しの気持わるさと
いまここを忘れそうになるくらい
体調が悪い
しらばく様子を見てみようかな
薬を飲まずに痛みを感じてみたり
横になって休んでみたり
夜の配信も聞きたかったけど
早くに寝ることにした
そういえば
仕事をしていたころ
よく頭痛になって お薬飲みながらがんばってたなぁ
頭痛の時くらい仕事も家事も何もかもやめて休みたいって思ってたよなぁ
仕事を辞めてからは
休みたい身体を無理して動かすことが減ったおかげか 頭痛になることもなくなり
今回は久しぶりの頭の痛さだった
そうして早めに寝たものの
頭が痛すぎてすぐに目が覚め
立つのもやっとというくらいひどくて夜中に発狂したくなった
もう無理 楽になりたい
そう思ったタイミングで薬を飲む
薬を飲むか飲まないか
飲むならどのタイミング飲むのか
これも いまここ の感覚に聴きながら
その時のわたしにおまかせした
すごくいい経験だった
次から次と
身体が色々と訴えてくる
聴いてあげよう
感じてあげよう
#いまここ7daysプログラム
#いまここ実験
#Happy理論
#身体の声を聴く
#安堵感