久しぶりに音楽
これからはテレビよりＦＭや音楽ですごそうか、と思う。
音楽はいいね。
最近は携帯で音楽は聞けるようになった。
便利。
でもそれもなんか素っ気ないと思う。
携帯電話は電話。
音楽やＦＭをゆっくりきくなら、携帯じゃ寂しい。
音楽が溢れる空間にしたい。
時がたって、少し余裕ができたら、何か買おう。
何となく、今自分がすごく幸せだなぁと感じます。
去年は、そんなこと、一つも思わなかった。
音楽はいいね。
最近は携帯で音楽は聞けるようになった。
便利。
でもそれもなんか素っ気ないと思う。
携帯電話は電話。
音楽やＦＭをゆっくりきくなら、携帯じゃ寂しい。
音楽が溢れる空間にしたい。
時がたって、少し余裕ができたら、何か買おう。
何となく、今自分がすごく幸せだなぁと感じます。
去年は、そんなこと、一つも思わなかった。
一時間たらず
一気に、浅見帆帆子さんの「大丈夫！うまくいくから～感謝がすべてを解決する～」を読破しました。
何回読んでも、本当にタメになります。
何回も読んでいるのに、目が行き届いていなかった内容が何か所もあり、びっくりというより、まるで新刊を読んだ新鮮さです！
とくに今日は、気付くことがたくさんありました。
解釈が間違っていた所や、今になり「理解できる」「体験してよくわかる」という所があまりにも多くて、本は何回読んでも味があるものと再認識できました。
読んでいるようで実は読めていないのかもしれません。
あとは、当時の気持ちの持ち様によって、解釈ができていなかったり、「私には関係ないわ」と、飛ばして読んでいることから、気がつかないだけなんでしょう。
浅見さんの最後のメッセージは、私も最近感じていたので「やっぱりそうなのね」と背中を押されたように共感したのですが、その時、その時の私のレベルにあわせたメッセージしか入ってこないんです。
本は、日をあけて、また改めて読み直すと「こんな事書いていたかしら？」と思う事があります。
不思議と、気持ちの余裕の大きさに合わせたメッセージが、飛び込んで来て、一つ一つ解釈するごとに、また更に上のメッセージや「確認したほうがいいよ」という意味で、改めて読んで「あら。間違って解釈していたわ」というのが、今日の読書の感想です。
本は何回読んでも味があるし、その時の私に合わせてきちんと解釈できることもあるので、「好き」と思う本は大切にしたほうがいいなぁと思いました。
本当に、世界が広がりました！
感じることは、素直に！そうやって生きていてやっぱり大丈夫。
何回読んでも、本当にタメになります。
何回も読んでいるのに、目が行き届いていなかった内容が何か所もあり、びっくりというより、まるで新刊を読んだ新鮮さです！
とくに今日は、気付くことがたくさんありました。
解釈が間違っていた所や、今になり「理解できる」「体験してよくわかる」という所があまりにも多くて、本は何回読んでも味があるものと再認識できました。
読んでいるようで実は読めていないのかもしれません。
あとは、当時の気持ちの持ち様によって、解釈ができていなかったり、「私には関係ないわ」と、飛ばして読んでいることから、気がつかないだけなんでしょう。
浅見さんの最後のメッセージは、私も最近感じていたので「やっぱりそうなのね」と背中を押されたように共感したのですが、その時、その時の私のレベルにあわせたメッセージしか入ってこないんです。
本は、日をあけて、また改めて読み直すと「こんな事書いていたかしら？」と思う事があります。
不思議と、気持ちの余裕の大きさに合わせたメッセージが、飛び込んで来て、一つ一つ解釈するごとに、また更に上のメッセージや「確認したほうがいいよ」という意味で、改めて読んで「あら。間違って解釈していたわ」というのが、今日の読書の感想です。
本は何回読んでも味があるし、その時の私に合わせてきちんと解釈できることもあるので、「好き」と思う本は大切にしたほうがいいなぁと思いました。
本当に、世界が広がりました！
感じることは、素直に！そうやって生きていてやっぱり大丈夫。
なるようになる
そろそろ蓄えが…。
（元から貯蓄はありませんが、前働いていた先の給料で二か月生活してました）
という時、今日内定先から、仕事が早く始まりますという連絡を受けました。
あ、やっぱり（笑）。
私、金運いいです。
こんな流れの良さは、何年ぶり？
もしかしたら、ここまで流れがいいのは過去ないかもしれない。
昨年は大変な目にあいましたが、今年はひっくり返ったようなタイミングのよさや流れのスムーズさには驚きます。
昨年は支払いさえもできないぐらいで、本当に大変でした。
（昨年結局全部払い終わったけど、給料は全部支払いで消えてなくなっていました。支払いは３か月で全部終了させたけど根性でしたね）
無茶な買い物はよくありません。
それが分かるから、今年はコツコツと貯蓄に励みます。
変な買い物はしません。買い物は、本当に必要なものにして、無駄買いはしない。
貯蓄は定期にします。
携帯も見直したい。
ＤｏＣｏＭｏにすると思います。
車も欲しい。
でも今ではない。
それは「壊れた時」。
必要になったら、「いつでも買える」くらいためておきます。
車検も含めての費用だね（笑）
あとは海外旅行に行きたい。
カルチャーショックを受けに行きたいですね。
あとは、普通に結婚資金をためます。
お金なしでは、嫁ぎたくても恥ずかしくていけませんから。
（元から貯蓄はありませんが、前働いていた先の給料で二か月生活してました）
という時、今日内定先から、仕事が早く始まりますという連絡を受けました。
あ、やっぱり（笑）。
私、金運いいです。
こんな流れの良さは、何年ぶり？
もしかしたら、ここまで流れがいいのは過去ないかもしれない。
昨年は大変な目にあいましたが、今年はひっくり返ったようなタイミングのよさや流れのスムーズさには驚きます。
昨年は支払いさえもできないぐらいで、本当に大変でした。
（昨年結局全部払い終わったけど、給料は全部支払いで消えてなくなっていました。支払いは３か月で全部終了させたけど根性でしたね）
無茶な買い物はよくありません。
それが分かるから、今年はコツコツと貯蓄に励みます。
変な買い物はしません。買い物は、本当に必要なものにして、無駄買いはしない。
貯蓄は定期にします。
携帯も見直したい。
ＤｏＣｏＭｏにすると思います。
車も欲しい。
でも今ではない。
それは「壊れた時」。
必要になったら、「いつでも買える」くらいためておきます。
車検も含めての費用だね（笑）
あとは海外旅行に行きたい。
カルチャーショックを受けに行きたいですね。
あとは、普通に結婚資金をためます。
お金なしでは、嫁ぎたくても恥ずかしくていけませんから。
さすがに
昨日はさすがに疲れたと私の家族たち（笑）
でも楽しんできたし、宿泊先も良かったし、本当に久しぶりに「文句のでなかった」旅でした。
旅先での話は、笑えることばかり。たぶん延々と語り継がれるであろう、我が家族たちの珍行動が多過ぎた旅でした（笑）新年から、幸先がいいスタートね、と妹も笑顔でした。
今日の朝体重を計ったら６８．５キロでした。
仕方ない、これは（笑）。たぶん、浮腫みもあるし、便秘もある。
でも思ったより増えていなかった(*^_^*)
いつもなら、旅行にいくと、１、２キロ増えてるのが当たり前なんですが、外食では腹八分目でおさえ、半分で食事をやめて、残りは家族にわけたのと、おやつを一切食べなかったのが効果だったかも。
旅先では、空腹でいる、という事が、まずなかったので、５００グラム増はかわいいものです（笑）
案外、旅先での食事制限は決意を堅くしたらできるものですね。
今日は朝から、お掃除にはげみ体を動かしました。
昼と夜はお豆腐で。
そうだ。３月から仕事が始まるかもしれません。
でも楽しんできたし、宿泊先も良かったし、本当に久しぶりに「文句のでなかった」旅でした。
旅先での話は、笑えることばかり。たぶん延々と語り継がれるであろう、我が家族たちの珍行動が多過ぎた旅でした（笑）新年から、幸先がいいスタートね、と妹も笑顔でした。
今日の朝体重を計ったら６８．５キロでした。
仕方ない、これは（笑）。たぶん、浮腫みもあるし、便秘もある。
でも思ったより増えていなかった(*^_^*)
いつもなら、旅行にいくと、１、２キロ増えてるのが当たり前なんですが、外食では腹八分目でおさえ、半分で食事をやめて、残りは家族にわけたのと、おやつを一切食べなかったのが効果だったかも。
旅先では、空腹でいる、という事が、まずなかったので、５００グラム増はかわいいものです（笑）
案外、旅先での食事制限は決意を堅くしたらできるものですね。
今日は朝から、お掃除にはげみ体を動かしました。
昼と夜はお豆腐で。
そうだ。３月から仕事が始まるかもしれません。
やるしかない
多分旅行では、体が浮腫んだか、太ってしまっただろうなぁと（笑）。
でも今回はおやつは一切食べないで、３食のみで旅行できた自分の精神はすごく進歩！
前は旅行や日帰りで地方にいくと、ひたすらおやつばかり食べていました。
今回は「余計な物を口にしない」をやってみましたが胃が楽です。
あとは腸も。
旅行にいくと、いつも食べ過ぎから便秘になり、２、３日はすごく苦しくなるのですが、今日は帰宅してから胸焼けや胃もたれがない、腸も苦しくない、とにかく胃が軽いから朝からおいしくご飯が食べれる。
いいことだらけでした。間食も、しないほうが調子いい！
これから、間食しないでご飯八分目はしっかり守ります。
昼と夕飯は大豆製品や乳製品など高たんぱく質でカロリーが低いものを、しっかりメニューに組みながら頑張っていきます。
さて、今になり眠くなってきました。
でも今回はおやつは一切食べないで、３食のみで旅行できた自分の精神はすごく進歩！
前は旅行や日帰りで地方にいくと、ひたすらおやつばかり食べていました。
今回は「余計な物を口にしない」をやってみましたが胃が楽です。
あとは腸も。
旅行にいくと、いつも食べ過ぎから便秘になり、２、３日はすごく苦しくなるのですが、今日は帰宅してから胸焼けや胃もたれがない、腸も苦しくない、とにかく胃が軽いから朝からおいしくご飯が食べれる。
いいことだらけでした。間食も、しないほうが調子いい！
これから、間食しないでご飯八分目はしっかり守ります。
昼と夕飯は大豆製品や乳製品など高たんぱく質でカロリーが低いものを、しっかりメニューに組みながら頑張っていきます。
さて、今になり眠くなってきました。
楽しい旅行でした
無事帰宅。
疲れました（笑）
が、楽しい旅行でした。なんせ、賑やかすぎた楽しい旅行でした。
わりとみんなカリカリしなかったし、笑う事も多過ぎたくらいで、良い雰囲気でしたな。
グッスリ眠れるのと、早めに帰宅できたら、もっと体が楽な旅行だったけどー。
最初はまっすぐ帰るはずだったのに、だんだん横道にそれて、観光地巡りといきました。
お父さんが運転してるから、完全にお父さんペース（笑）
早く帰るっていったのに！
って途中イライラしてきました。だめですね。イライラしたら（笑）
２歳の姪がいるから、途中休憩が必要になるのは仕方ないのです（笑）
にしても宿泊先を１０時前にチェックアウトして、帰宅が四時半はきつかった（泣）
途中で辛くなり寝てしまいました（笑）
でもお父さんが全部運転してくれたから、ありがとうですね♪
ただ昨日親のイビキにほとんど一睡もしてなかった私（笑）
私みたいに普段から一人で寝ている人と、夫婦で寝てる人の感覚は違うのかも。
誰かと一緒に寝るのって案外しんどいんですよ。
物音のない空間で一人で寝てるから、ちょっとしたイビキや物音に反応してしまう（笑）
多分、私は結婚しても部屋は別別で寝るタイプです。
それでいいという人を探さないと（笑）
家族旅行は、楽しいけど、もういい加減違う人といくようにしたいですな(>_<)
今年は彼氏見つけないと！
今回の旅行の収穫は、食べ過ぎを抑制できたことです！
旅行って、本当に難しいんですね。ダイエットの時は。
でもやれる努力してみました。
一日目
車内でおやつは食べなかった。
昼食に寄ったラーメン屋で頼んだチャーハンは半分残してみんなにわけた。
夕飯以降は食べなかった。
今日の朝はしっかり食べたし、お昼に寄った中華料理屋で頼んだカニチャーハンは半分残してみんなにわけたし。
夕方は、空腹でイモ団子を食べたから、ちょっと痛いけど、今日は寝る時はドリンク一杯飲んで早めに寝ます。
昨日、今日と空想を楽しんでいました。
空想しながら、イメージトレーニングの練習をしていたのですが、驚くことに、イメージしたとおり欲しいものがたまたま売っていたから買えたり、見つけたり、立ち寄ったり！
後半はイライラしたからイメージトレーニングはうまくいかなかったけど、「こんな感じでやればいいのかぁ」とコツがわかってきました。
うまくイメージできたら、現実って本当に簡単に動くし、引き寄せられるんですね！
疲れました（笑）
が、楽しい旅行でした。なんせ、賑やかすぎた楽しい旅行でした。
わりとみんなカリカリしなかったし、笑う事も多過ぎたくらいで、良い雰囲気でしたな。
グッスリ眠れるのと、早めに帰宅できたら、もっと体が楽な旅行だったけどー。
最初はまっすぐ帰るはずだったのに、だんだん横道にそれて、観光地巡りといきました。
お父さんが運転してるから、完全にお父さんペース（笑）
早く帰るっていったのに！
って途中イライラしてきました。だめですね。イライラしたら（笑）
２歳の姪がいるから、途中休憩が必要になるのは仕方ないのです（笑）
にしても宿泊先を１０時前にチェックアウトして、帰宅が四時半はきつかった（泣）
途中で辛くなり寝てしまいました（笑）
でもお父さんが全部運転してくれたから、ありがとうですね♪
ただ昨日親のイビキにほとんど一睡もしてなかった私（笑）
私みたいに普段から一人で寝ている人と、夫婦で寝てる人の感覚は違うのかも。
誰かと一緒に寝るのって案外しんどいんですよ。
物音のない空間で一人で寝てるから、ちょっとしたイビキや物音に反応してしまう（笑）
多分、私は結婚しても部屋は別別で寝るタイプです。
それでいいという人を探さないと（笑）
家族旅行は、楽しいけど、もういい加減違う人といくようにしたいですな(>_<)
今年は彼氏見つけないと！
今回の旅行の収穫は、食べ過ぎを抑制できたことです！
旅行って、本当に難しいんですね。ダイエットの時は。
でもやれる努力してみました。
一日目
車内でおやつは食べなかった。
昼食に寄ったラーメン屋で頼んだチャーハンは半分残してみんなにわけた。
夕飯以降は食べなかった。
今日の朝はしっかり食べたし、お昼に寄った中華料理屋で頼んだカニチャーハンは半分残してみんなにわけたし。
夕方は、空腹でイモ団子を食べたから、ちょっと痛いけど、今日は寝る時はドリンク一杯飲んで早めに寝ます。
昨日、今日と空想を楽しんでいました。
空想しながら、イメージトレーニングの練習をしていたのですが、驚くことに、イメージしたとおり欲しいものがたまたま売っていたから買えたり、見つけたり、立ち寄ったり！
後半はイライラしたからイメージトレーニングはうまくいかなかったけど、「こんな感じでやればいいのかぁ」とコツがわかってきました。
うまくイメージできたら、現実って本当に簡単に動くし、引き寄せられるんですね！
温泉へ、
やってきました、
雪深い北国の小さな温泉街です、
行く途中でのお昼は軽めに控えました、
行く途中はわりとスムーズ(^^ゞ
お昼を食べる場所も、探さずに済んだし、
青空とドッシリかまえるような雪景色をみながら、空想にふけっていました…、
温泉についた時、仲居さんのおもてなしは最高でした、
暖かいお絞りをいただいたので、少し冷えた手先にはうれしい配慮、
タオルはハッカの香りがしました、
部屋から見える温泉街の景色は美しいです、
いい位置取りかもしれませんね、
売店でアメジストのブレスレット発見しました、
本物か見定めた上で買いました、
クラック（ひび）が見られるし質感も、ガラスやプラスチックではなく、本物。
多分、色合いのムラとひびがあるから安いんだと思います、
１０５０円なり。
アメジストブレスレットは一つしかありませんでした、
今日は想像どおりの出来事が多くて楽しいです、
雪深い北国の小さな温泉街です、
行く途中でのお昼は軽めに控えました、
行く途中はわりとスムーズ(^^ゞ
お昼を食べる場所も、探さずに済んだし、
青空とドッシリかまえるような雪景色をみながら、空想にふけっていました…、
温泉についた時、仲居さんのおもてなしは最高でした、
暖かいお絞りをいただいたので、少し冷えた手先にはうれしい配慮、
タオルはハッカの香りがしました、
部屋から見える温泉街の景色は美しいです、
いい位置取りかもしれませんね、
売店でアメジストのブレスレット発見しました、
本物か見定めた上で買いました、
クラック（ひび）が見られるし質感も、ガラスやプラスチックではなく、本物。
多分、色合いのムラとひびがあるから安いんだと思います、
１０５０円なり。
アメジストブレスレットは一つしかありませんでした、
今日は想像どおりの出来事が多くて楽しいです、
ダイエット頑張りマス
今までの食生活には本当に反省です。
豆腐など、きちんとたんぱく質を取るようにしたら、夜食を食べたいという欲求がなくなりました。
おやつもあまり食べたいと思わなくなりました。
お豆腐や納豆は、はらもちがいい、最高です。
たんぱく質、本当に大切ですね。
そして最高です、とくに大豆製品は。
毎日毎日豆腐や納豆を食べたら、快便になりました。
快便になるのは久しぶり！腸が元気なんですね。今日は湯豆腐にしました。
明日は、コンビニでお豆腐や納豆を買おうと思います。
食べ過ぎ防止に。
おやつが食べたくならないように。
いつもなら旅先で食べ過ぎて後悔しますから（笑）
明日は早起きして、しっかりご飯を食べていこう。
あと、パンを食べると胃がもたれることがわかりました。
胃もたれするものは、体に合わないんだろうね。
豆腐など、きちんとたんぱく質を取るようにしたら、夜食を食べたいという欲求がなくなりました。
おやつもあまり食べたいと思わなくなりました。
お豆腐や納豆は、はらもちがいい、最高です。
たんぱく質、本当に大切ですね。
そして最高です、とくに大豆製品は。
毎日毎日豆腐や納豆を食べたら、快便になりました。
快便になるのは久しぶり！腸が元気なんですね。今日は湯豆腐にしました。
明日は、コンビニでお豆腐や納豆を買おうと思います。
食べ過ぎ防止に。
おやつが食べたくならないように。
いつもなら旅先で食べ過ぎて後悔しますから（笑）
明日は早起きして、しっかりご飯を食べていこう。
あと、パンを食べると胃がもたれることがわかりました。
胃もたれするものは、体に合わないんだろうね。
楽しみだ(^^ゞ
明日温泉旅行です！
久しぶりなので楽しみです！
とくに、食いしん坊な私はご飯が楽しみであります♪
とくに用意はないので、持って行くものはアッサリしていますが、明日はすごく楽しい一日になると思います！
気力、体力、十分にありますから♪
私、いつもなら、旅行にいくと、食欲がなくなるのです。旅館のお食事は品数が多いでしょ？
見た目で、おなかがいっぱいになってしまうから、お昼は軽めに済ませて、おなかをぺこぺこにして待っています。
あとは春か夏に函館に一人旅行に行きたいです（笑）
久しぶりなので楽しみです！
とくに、食いしん坊な私はご飯が楽しみであります♪
とくに用意はないので、持って行くものはアッサリしていますが、明日はすごく楽しい一日になると思います！
気力、体力、十分にありますから♪
私、いつもなら、旅行にいくと、食欲がなくなるのです。旅館のお食事は品数が多いでしょ？
見た目で、おなかがいっぱいになってしまうから、お昼は軽めに済ませて、おなかをぺこぺこにして待っています。
あとは春か夏に函館に一人旅行に行きたいです（笑）