ちょっとブレイク・・祇園祭・・後祭り

よっちゃんです・・

祇園祭も終盤に差し掛かってきました・・

今年の祇園祭は、鉾町占出山の恒例の粽売りのお手伝いに加えて、

友達三人で祇園祭イベントを企画したりと

バタバタしてて鉾をゆっくり見る機会がなかったので、

後祭りでスタジオ近くの橋弁慶山と鯉山を見てきました・・

空いてるし、ゆっくり見れて案外いいかも・・・

鯉山って登竜門で、仕事・・出世とかお仕事に関しての神様でご利益があるらしく

友人のお母様世代は、祇園祭は郭巨山と鯉山しかいかへんよ～～と言われる方が多いそうです

それを聞いてスタジオからすぐ近くでもあるんで、鯉山も見に行くようになり

雰囲気とか飾りつけも素敵でかっこいいんで好きな山の一つになりました

私は個人的に鉾よりこじんまりした山の方が好きかな～～

橋弁慶山



鯉山



今年は鯉山の粽もスタジオの入口に並んでます・・

今年のお稚児さんとかむろさんは、うちの会員様の御親戚で、

会員様は巡行に袴姿で歩かれたり・・還幸祭の前の馬に乗られるお稚児さんは

会員様の息子さんだったり・・祇園祭のイベンをして大成功を収めることが出来たり・・

と・・違った角度から祇園祭を堪能出来てある意味楽しかったな～～

まだ終わってないけど来年はどんな祇園祭になるか楽しみで～～す

お疲れさまでした～～

沖縄滞在記②＆やせる習慣②

よっちゃんです・・

うちのスタジオ付近は祇園祭で賑わってます　

今年の祇園祭は３連休・・その上、涼しくて天気にも恵まれ凄い人出です・・

スタジオが鉾町なんで、粽売りのお手伝いはしましたよ～～

人出は凄かったですが涼しくて助かりました～～



が・・話は変わって・・沖縄滞在記第二弾・・お食事編

一日目は、結婚２０周年のお祝いでシャンパンで乾杯

ホテル内の素敵なレストランで食事しました

さすがタラソプールもあるホテルだけあって食事のバランス等もサイコー　




　








お酒がすすむすすむ・・・えらいこっちゃ・・でした

今日のプチ情報

やせる習慣②

リッチ美食で心と脳を満腹にしましょう～～

どういう事か？？といいますと　

食事を美味しくする最良のスパイスは空腹です・・

空腹を実感してから口にするというやせ脳スイッチを始動させ、至福の味を知った人は

どんな大好物が目の前に並ぼうとお腹が空ききるまで、食べたいと思わないんです

小腹が空いたぐらいでは、美味しさが半減しもったいないからなんです

ダイエット中こそ、この空腹感を利用して食べる楽しみを確保しましょう。

ストレスがたまってきたと感じたら・・量より質・・

高級な肉や魚を少量買って調理する・・一流レストランに食事に行く・・

など・・[リッチ食事]」を実践し

心と脳を満たしてください　

これがダイエットの成功につながります　

反対にスナック菓子、ラーメンなどジャンクな食品は満足感が乏しく

つい食べ過ぎて、自己嫌悪⇒ダイエットの挫折の元凶ですよ～～

みなさーーん　今すぐやせる脳にスイッチ　

号外・号外・・祇園祭を浴衣で～～

よっちゃんです・・

今年も祇園祭がやってきました・

今日は嬉しいお知らせを・・

あの清水で予約が取りにくい花魁変身とレンタル着物のお店羽ごろも屋が

なんと１５日、１６日、祇園祭限定で烏丸の方に出店します・・






これはめったにないチャンスです～～

ご予約殺到ですが、今でしたらまだ少しですが、予約取れるかもです・・

人気の保昌山の近くですし、場所であるやすむら株式会社は京都でもかなり有名な

最高級品のお着物の卸で、祇園祭限定で素晴らしいお着物も展示され、

他では手に入いらない和装雑貨も販売します・・

絶対行く価値ありです　

レンタル着物のご予約お早めに～～

センスのいい羽ごろも屋の浴衣を着て、祇園祭に繰り出してくださいね～～～

沖縄滞在記①＆やせる習慣①

よっちゃんです・・

またまた、すごーくブログさぼってました～

て言ううちに真夏到来・・

今年の夏はビックリするほど暑いらしいです　でも、頑張って

ブログ更新しますので、見捨てずお付き合いよろしくです。。。

で、久しぶりのブログはまず・・沖縄旅行滞在記から・・

久しぶりの飛行機＆長めの旅行・・

でもお店をしてるので４日間が限界・・なので、Guamと悩んだんですが

せっかくなんで、憧れのブセナホテルへ・・その中でも健康、美にターゲットが置かれている

テルサクラブアットブセナ・・

正解・・施設、サービス、食事すべてが１００点満点　


　
空港までお迎えに来てもらって・・

ホテルへチェックイン・・






フロントから見える景色も最高～～


客室もすごーく広くて、部屋から見える景色も圧巻・・

　

　
これからも沖縄滞在記続く・・

ところで、ブログにはこのことも紹介しなくっちゃ・・て事で

今日のプチ情報

まず、ダイエットをするには、脳をやせ脳にスイッチする事・・

これはどういう事・・？

人類の生活の基本である[空腹になったら食べる]これが、人類本来の本能でした。

そして本能に則って暮らす限りは、余分なエネルギーが脂肪となって体に蓄積されることなく

障害肥満に悩むことないんですよ～

ただ、飽食の時代を生きる現代人は「空腹でなくても食べる]という習慣が

身についてしまってます

食事時間だから、口寂しいから、美味しそうだから、もったいないから、

食事も人づきあいだから等々・・いつの間にか[脳]が間違った食欲に支配され体に

贅肉を貯め込んでいるんです

なので、ダイエットに成功したいなら、本能に立ち返るためにまずは「やせ脳スイッチ」

を入れなくてはいけないのです。

次の食事からは、お腹が空いてから口に入れる。エネルギーを使い切ってから食べる

本能ですから慣れてしまえばストレスを感じないもんです・・

スイッチ入れてしまうとこっちのもん・・・

体重は数ヶ月のうちに順調に減り、無理なく長続きするのでリバウンドもしにくくなります

今からでも遅くないですよ～脳にスイッチを入れましょう～～～

たけのこ～～

よっちゃんです・・

最近新芽の匂いがきついな～って思ってたら

耳鼻科の先生が、今年は新緑の季節のきつい花粉症が来てるで～～って・・

え～と思ってたら、先日にジョギング中二条城付近で、新芽の匂い・・

悪い予感が・・案の定・・帰ったら鼻がぐしゅぐしゅ・・喉がいがいが・・

やってもうた～～

時がたつのを待ちます・・・

新芽の匂い・・たけのこの匂いに似てる・・って事で、ちょっと遅いけど

たけのこ特集～～

すごーーく綺麗な京都塚原の筍を沢山いただき、休日を１日中筍の下ごしらえから

筍料理頑張りました～～



掘りたての新鮮な筍でしかできない筍のお刺身から始まり・・

筍の木の芽あえ・・若竹煮・・筍の天ぷら・・筍ごはん・・豚肉と筍の炒め物


　

美味しかった～～

かずちゃん大喜び・・今年もおいしい筍堪能しました～～

Yさん、Nちゃんありがと～

今日のプチ情報

筍って食物繊維が多いっていうぐらいしかあまり知られてないですよね～

カリウムとチロシンいう栄養素も多く含んでいるんです。

では、筍を食べるとどんないいことが・・？？

まず食物繊維は美容の強い味方です　

便秘解消、大腸がんの予防、血糖値上昇の抑制、コレステロールの吸収を妨げ体外に

排出する働きがあるので成人病の予防にもなります。

カリウムは体の水分バランスを整えてナトリウムを排出するので高血圧予防、むくみの解消に

効果的です。

チロシンはドーパミン、ノルアドレナリンなどの神経物質の原料になります。

ドーパミンは脳を活性化させ、やる気がでてくるので、元気が出ない、やる気が起きないという

５月病にはチロシンはピッタリの栄養素なんです

なので、筍は５月病にもぴったりな食材なんですよ～　

５月病や、なんか元気が出ないな～って言う時には是非筍ずくしで・・・

筍と５月病・・時期的にも重なるこの巡り合わせ

日本の自然がくれた贈り物かも・・・

旬の物は・・やっぱりいいですね～～

旬のもの、初物には敏感になっておきたいな～

これからも旬の食材をどんどん取り入れたお料理もちょこちょこブログでアップ出来たらと

思ってまーーす。