初ジンギスカン・・

よっちゃんです・・・

京都は祇園祭の真っ最中・・街中は賑わっつています

そんな中、会員様に勧められて初めてジンギスカンを食べに行ってきました

牛ホルモンも食べれない私が果たして食べれるのか不安・・・

ただ、その会員様もホルモンがあまり好きでなくて変わったもんも食べれないんやけどその私が美味しいって思ったし

大丈夫よ～～って言われヒツジは、栄養価も高いしダイエットにもいいと聞いてたんで、早速チャレンジ

まず、生ハム・・

多少の癖はあったけど思いのほかあっさり・・　ワインが進みます

で、上ラム肉、ラムヒレ、骨付きラム・・などなど・・

店の人が焼いてくれて、いいころ合いを見て出してくれるんで、ちょうどいい焼き具合に食べることが出来ます。

香ばしくて思いのほか癖がなくヒレなんかはひつじ？？？って思わすぐらい柔らかくてなかなか美味しかったです

サイドメニューもポテトサラダやピクルスなど・・食べてないけど牛のホルモンもありましたよ～～

食べたことのない方は一度食べてみてもいいかも・・・・

ただ・・・私達は・・やっぱり牛さんがいいかな

今日のプチ情報

ラム肉は他の肉に比べて健康効果が高く健康に対する意識が高い層や、ダイエッターの注目を集めてる

食品だそうです

いろいろな栄養素が含まれているんですが、ラム肉の大きな特徴として、Ｌーカル二チンが含まれていることが挙げられます

Ｌーカル二チンが脂肪細胞と結合して、ミトコンドリア内に取り込まれることによって脂肪燃焼が起こります。

ラム肉には、このＬーカル二チンが多く含まれているので、脂肪燃焼が促進されることが期待されています。

また、低カロリーなんで、ダイエット中にはお勧めの食材だそうですよ

もちろん・・食べすぎはだめですよ～～

鉾建て始まりました～

よっちゃんです・・

今日祇園祭の鉾建てが始まりました～

今年は例年より涼しく、みんなで、なんか祇園祭って感じがしないね～

って言ってたんですが・・やっぱり鉾建てが始まると・・・あーー祇園祭が始まるんだな～って感じがします

店の前は観光客の方もたくさん・・わちゃわちゃしてます

けど、暑ーーーーーって言ってる祇園祭の方が暑さに私は好きかな・・・

占出山の粽売るお手伝いを、今年は宵山１６日の午前中にしています

祇園祭に来られたらよかったら占出山にも寄ってみて下さいませ～～

スクワットベンチ・・

よっちゃんです・・

前回のブログでご紹介したトレーニングアイテム・・

これは１０キロの重りがついたベストです・・

毎週日曜日休日の朝５時から、かずちゃんはマンションから大文山の麓まで、自転車で行ってそこから山頂までトレイルランを

してるんですが、そのトレーニングアイテムとして自分用に１０キロベストを購入・・

スタジオに届いた際にいらした会員様と一度付けてトレーニングしてみようかと・・装着して加圧トレーニング

そしたら・・・なかなかいい感じで大好評　　って言うことでかずちゃん火がついちゃいました・・

しっかり体に密着するので１０キロのバーベルを持ってトレーニングをするより、姿勢が安定していてトレーニングもしやすく

効かせやすいみたいです・ってことでもう１個購入して加圧トレーニングの際、に追い込める方限定に装着して

トレーニングしてもらってます

そして、またまた新マシン・・導入

これは・・・スクワットマシン・・　トレーニングはスクワットで始まってスクワットで終わるといっても過言ではないですよ～～

今、お尻、太もも・・下半身の筋肉の強化がブームになってます

下半身に筋肉を付けること・・それがアンチエイジングのすべてです

そのうちベストとスクワットマシーンのコラボも・・・かずちゃんのことだしありでしょ

また、筋肉の重要性、筋肉の鍛え方等々・・日常の楽しい出来事も含めて紹介していきますね

お楽しみに～～

おまけ・・・・

７月・・祇園祭突入～

よっちゃんです・・

あっという間に７月・・１年の半分が過ぎ祇園祭り月間に突入～～

１日からお囃子があちこちから聞こえてきて京都の夏が始まります

また、夏に向かってトレーニングを頑張られる会員様も増えてきています・・

加圧スタジオキューワンも、楽しく追い込みながら身体に効かせられる、トレーニングの際に使う

ニューアイテム、ニューマシンもぞくぞく登場これから順次ご紹介致しますね～

それに合わせて、祇園祭のダイジェストも一緒にブログで案内いたします・・

どうぞこうご期待・・

てとこで・・・・まず・・・

これはなんでしょーーーートレーニング追い込みアイテムです

次回に詳しくご紹介しまーーす　えへへへへ

和紗ちゃんライブ・・・

よっちゃんです・・・

またまた久しぶりのブログです

巷はそろそろ祇園祭の雰囲気がやがや、ざわざわしてきているように感じるのは私だけ・・

でも来月はもう祇園祭。。一年はあっという間ですね～早すぎ

また昨日からオリンピックが当たった、外れたとその話題でもちきりです

うちの会員様も陸上男子決勝が当たった方や、そう外れの方、開会式申し込まれてる方など、やはりオリンピックはすごいんだと改めて

痛感・・ただ、私達夫婦は運動大好きなんですが・・観覧は全然興味がなくて・・申し込んでないのを、みんなにびっくりされました

でも、生はやはり迫力あるんでしょーね～～是非是非行かれる方は楽しんで、応援してきて下さいね～お土産話楽しみにしてまーーす。

で、話は変わって、うちの会員様でプライベートでも仲良くさせてもらっている人の娘さんで、シンガーソングライターの

和紗ちゃん（その方もトレーニングに来て頂いてます）の

１０周年記念コンサートを、京都ロームシアターで７月１３日（土曜日）１８時から開催されます

和紗ちゃんは皆様ご存知のように透き通るような歌声と、心にしみる歌・・本当に心から癒されます

性格も凄く良くてかわいらしい子なんで、本当のそれが歌に表れていて、聞いていて凄く気持ちが良く

体中から力が抜けていって、何とも言えない素晴らしい感覚に陥るような素敵な歌声です・・

毎日バタバタと日々過ぎて言ってるんで、こういう時間を大事にしたいな～

すごーーーく楽しみです。

まだ、一度も聞いたことのない方是非是非行ってみて下さい・・

売り切れ必須・・お早めに～

私もかずちゃんと行きまーす