こちらの記事には前編
どんなおやつを選んだらいい？
罪悪感なしのおやつをご紹介しています♡
ぜひご覧ください☺︎
今回は歯科衛生士が選ぶ、
おやつ選びのポイントと
おやつを食べる前、食べた後にする
歯を守る1つのこと
をお伝えします♩
自宅であげるおやつの
私の選ぶポイントは
砂糖が入っていないこと
良く噛めること
この2つを大切にしています。
間食での砂糖の摂取
でむし歯リスクが
高まることが実証されています。
保育園に預ける時にはやっぱり
砂糖が入っているおやつを提供されることが
多いですよね・・。
仕方ないのはわかってます・・
お友達と同じものを食べること
を学ぶいい機会だと、思ってます♩
おやつを食べる前に
お茶や水を飲む。
おやつを食べた後は
お茶や水を飲む。
食べ過ぎも防ぐこともできますし、
多少水分で洗い流してくれるので
むし歯予防の観点からも
とてもおすすめしています♡
歯磨きできたら、一番いいんですよ♡
なかなかね・・
自分の時間も欲しいし・・
歯科衛生士だけど、私はやってません😅
歯磨きは1日1回、
入念に磨くことをお伝えしています。
いかがでしたでしょうか？
だらだら食べが良くないこと
水分補給の種類など
言ったらキリがないのですが、
楽しく食べることも大切です♩
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1回目の開催はとっても好評でした♩
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お日にちはご相談いただいてから、
一緒に決めていきますので、お気軽に
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これからもママが幸せになるために
ベビマのこと、お口のこと
伝えていきます♩
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました୨୧
すずきさき❁.｡.:*
