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Cuckooの -Workout と Diet-

    筋トレでカヴィーボディを目指したい
   かつてはrecording的な blogでしたが...
       イギリストレ→日本帰国 
   筋トレ日本での第二章ははじまるのだろうか?
      
      
    

    
     

ぉぃιぃさん

あそこんちは危険だ。
毎日おいしいものを並べるのが趣味なひと。
うっかりのぞくと、伝染るんです

コレみて..カレー食べたい病が勃発~叫び

むぅ..我慢できぬ。つくるぞよ。ナイフとフォーク



カレールーは油がすごいので、
ダイエット中は使いません
あ、ダイエット中でなくても
ルーはこっちで買うと高いので、めったに使いませんが.....
ルーはなくともカレーはできます♪

よくつくるこのかたのレシピで。
サグチキンカレー(ほうれん草のカレー)

油は記述の半分の量のオリーブオイル大1使用。
生クリームは使わず、カッテージチーズ使用。
フープロが壊れているので、ほうれん草は茹でたら、まな板の上で
ひたすら叩きました。
あとトマトはホール缶の使った。これまた缶から引き上げてまな板でチョップ。
それとパニール(チーズの)かわりに、鶏ムネで!


激うまです(´∀`)イヤァァァーーーー


久しぶりのカレー
久しぶりの白米ーーー
最高ーーー!!

というか、白米を食べ過ぎちゃうから、カレーは控えておりまして
粉から作れば、実はカレーじたいはローカロリーです
私程度のゆる減量中ならおkでつね



このプラバールさんという方の
他のレシピがまたおいし!
いろいろつくってみましたけど、どれもアタリ。
みんな簡単なのにとってもおいしー
かなりおすすめです。

青いバナナを使ったカレーというのが、いつも気になりつつ
保留のまま(^_^;)

カレーにはまったので、
明日もまた、プラバールさんの鶏肉団子のカレーをつくってみようと思います。




写真をね、
食べる前に撮ろうとおもうのだけど
いっつも我慢出来なくて食べちゃうのだ!
冷めるのイやなのだ!にひひ

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関係ないけど
インドのお正月をお祝いするお祭り
Diwali (ディワリ)がもうすぐです

この街インド人多いんでかなりの人で賑わいます
Cuckooの -Workout と Diet-
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カレーのレベル(だけ)はかなり高いですよぉ
ここらへん。