最近お休みの日の
起床時間が早い
前は12時～13時位に起きたり
もっとひどい時は
14時過ぎとかまで
ダラダラ寝てたの・・・・・・
だから1日が超みじかい・・・・
でも
最近ダイエットで運動を始めてから
早寝早起き
出来るようになってきた
まぁ早起きと言っても
9時か10時なんだけどね
そんなに早くないじゃぁぁぁん
って言われてしまいそぉ
まぁ自分的には
早起き
やでよしとしてるんだけど
そんなこんなで今日は10時に起きて
さっそく昨日の焼き肉くさぁぁぁい服を
洗濯してます
にぃやんも珍しく起きて
干してある洗濯物をたたんで
お片づけ手伝ってくれてるの
優しいでしょ
本日は
プールの会
必需品の水着・ゴーグル・帽子
ＧＥＴしにＤＥＰＯへ行ってくる
ねぇさまぁぁぁぁ
もぉすぐ準備できるから
ちゃんと連れてってね
今日はなんと
焼き肉
食べに行ってきました
おねぇとＫ氏とにぃやんの4人で
予定は全然してなくて
偶然実家にいた所
仕事帰りのねぇさまが
「今日ごはんいらんで～」
って・・・・・・・・
ママにハンバーグのディナーを
作ってもらう予定やったのに
・・・・・・・・ゴハン無し決定・・・・・・・・・
「何食べにいくのぉ
」
聞いたら
焼き肉
もちろん速効
いきたぁぁぁぁぁぁい
お願いしたらＯＫ
とゆう流れで食べに行ってきました
木曽川にある
「山力」ってゆうお店に行ったの
めちゃめちゃ人がいっぱいで
2時間待ち・・・・・・・・
タンブリングをワンセグで見ながら
ひたすら待って・・・・・・
待って・・・・・・・・・・・・・
待って・・・・・・・・・・・・・
きたぁぁぁぁぁ
待ち時間1時間５０分ほど
でもでも
待った甲斐があったぁ
めちゃめちゃ美味しいの
ダイエッターって事を忘れまくりで
食べまくった
お腹いっぱい食べた後
アイスが食べたい
セブンイレブンで
ブラックサンダー
の予定だったんだけど
にぃやんのＧＥＴしたアイスが
めちゃめちゃ美味しくて・・・・・
交換してもらっちゃった
今日はめちゃめちゃシアワセ
そんなカンジで帰宅後は
やっぱり
コギコギ
コギコギ
コギコギ
５０分頑張りました
いっぱい食べたから全然足りないけど
今日は幸せなので
これでＯＫ
また明日からは
気を引き締めて頑張るのだ
それでは
おやすみなさい
今日はずっと楽しみにしてた
あの日に帰りたい
見てるよぉ
ダイエット番組大好きなの
それを録画しといて
コギコギしながら見るのが最高
テンションＵＰ
これが頑張れる秘訣なのか・・・
とりあえず今日も大好きなテレビを見ながら
コギコギ
コギコギ
コギコギ
４５分の有酸素運動完了
そのあとは
腰を回したりひねったり
筋肉運動
平日はコギコギ２回やってるの
仕事終わってからと
ゴハン食べた後
まぁ１回の時もあるし
たまぁぁぁにサボル・・・・・・
そしてそして
本日はなんと
ラーメン
食べに行くのだぁ
ダイエッターとしては
あるまじき行為・・・・・・・・
確か月曜日に
ねぎ玉牛丼の特盛り
食べたばっかだよね
これって・・・・・・・・・
大丈夫・・・・・・・
じゃないよね
ねぇさまにまたニラまれるわ
