わぁぁぁい
2キロ痩せた
と思ったら
食欲が出た
ラーメン食べたい
モス食べたい
ケーキ食べたい
アイス食べたい
うーーーーん・・・・・・・・
とゆうことで昨日実は・・・・・・
すき家に行って
ねぎ玉牛丼
牛合いかけカレー
食べちゃいました
まぁ知ってると思うんだけど
食べたくなったら
超
いっぱい食べたい派なので
ねぎ玉牛丼
特盛り
牛合いかけカレーメガ
極端な事がだぁぁぁいスキ
食後になぜかおせんべい
食べすぎだぁぁぁ
はい・・・・・・・・・・
分かってます
反省してます
今日からまた気を引き締めて
コギコギ
コギコギ
今ならまだ間に合うはず
やっぱ嬉しい報告の後には
サプライズ報告やね
気を取り直して
頑張るぞぉぉぉぉぉぉ
3月末から始めたのは・・・・・・・
ダイエット
毎日エアロバイクを地道に
コギコギ・・・・・・・
毎日毎日コギコギ
そして迎えた3週間
さてさて
結果はどぉなったでしょぉ
結果は・・・・・・・・・・
2キロ減
頑張ったでしょ
自分でもびっくりの成果です
もちろん
ご飯にも気をつけて
おやつはなしだし
あとはひたすらコギコギを習慣づけた
誘惑に負けずに
ひたすら
を見ながら40分
体重測定前にここまで頑張ったのは
人生初
去年の
「自覚症状ありますか
」
この威力はさすがにすごいね
今年は完全にそんな事言わせません
状態に持ってくことができそぉ
問題はこれを続けていくこと・・・・・・
継続は力なり
分かっててもなかなか実行に移せない自分・・・・・
でもでも
絶対頑張るんだもん
体重測定まであと2週間
何が何でも頑張るべし
本日にぃにぃの誕生日会
だけど・・・・・・・・・・・・・・
寝てます
いまだ爆睡中のにぃやん
どんなけ睡眠をとれば満足するのやら
3連休だからいいんだけど・・・・・・・・・・
夜更かししてるからしかたないんだけど
そろそろ10時間睡眠を突破
年をとると寝れなくなるってゆうから
まだ若い証拠かもね
３１歳は決して年寄りではない
って無言で証明してるのかも・・・・・
あと1時間くらいしたら起こしてやるんだぁ
それまではゆっくり寝てください
