3月末から始めたのは・・・・・・・
ダイエット
毎日エアロバイクを地道に
コギコギ・・・・・・・
毎日毎日コギコギ
そして迎えた3週間
さてさて
結果はどぉなったでしょぉ
結果は・・・・・・・・・・
2キロ減
頑張ったでしょ
自分でもびっくりの成果です
もちろん
ご飯にも気をつけて
おやつはなしだし
あとはひたすらコギコギを習慣づけた
誘惑に負けずに
ひたすら
を見ながら40分
体重測定前にここまで頑張ったのは
人生初
去年の
「自覚症状ありますか
」
この威力はさすがにすごいね
今年は完全にそんな事言わせません
状態に持ってくことができそぉ
問題はこれを続けていくこと・・・・・・
継続は力なり
分かっててもなかなか実行に移せない自分・・・・・
でもでも
絶対頑張るんだもん
体重測定まであと2週間
何が何でも頑張るべし