昨日は、20時15分に就寝
2時20分に起床
夜中にトイレに起きたりすることなく、久しぶりに熟睡できた
トイレに起きて、使っていないリビングに移動して、クーラーを入れて部屋を涼しくしながらツムツムをやる
今日の体重は、87.50kg
今日の体温は、36.4℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
4時55分から朝ごはん
ご飯1杯（鯖フレーク）、キャベツの千切り、タラモサラダ、菜の花鰊漬け、スモークチキン、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、りんご酢和え）、バナナ1本
微妙な天気であったので、5時50分に車で出発
新葛飾橋の気温は26℃
午前中は委員会資料を完成させようと思ったら、課長が休みであった
仕方がないので簡単に作成できる議案モノだけ作成する
ついでに想定問答も作成する
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のごま和え、ほうれん草のバター炒め、ナポリタンスパゲティ、肉団子3個、イカの天ぷら5個、おさつちゃん1個
午後からは、プール整備の施設用途について改めて打ち合わせ
その後は屋外階段設置についての打ち合わせ
課長から頼まれているバリアフリー関係のまとめのための基礎資料の修正を行う
16時25分に早々に退社
今日はS.Aさんが午後お休みしたので一人で帰る
新葛飾橋の気温は32℃
17時20分からお風呂に入る
今日も後から母親をお風呂に入れる
18時50分から夕ごはん
ご飯1杯、もやしの味噌汁、キャベツの千切り、チーズインハンバーグ、ワッサー1個
今日も早めに寝ることにしよう