昨日は、20時55分に就寝
23時25分にトイレに起きる
その後は、1時間おきに目を覚ます
2時30分に目を覚まし、ツムツムをやる
3時10分に起床
今日の体重は、87.40kg
今日の体温は、36.4℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
4時50分から朝ごはん
ご飯1杯（鯖フレーク）、えのきだけとぶなしめじの味噌汁、きゅうり、タラモサラダ、ショルダーベーコン、豚肉西京味噌漬焼、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、濃いはちみつりんご酢和え）、バナナ1本
早く用意できたし、通り雨の可能性もあるので、5時45分に車で出発
新葛飾橋の気温は28℃
出勤途中に倒木の確認をする
朝一でプールの委員会報告資料の作成
その後は、台風被害の状況把握
その後は、週休２日制導入による影響の委員会資料の作成
なんか結局どの形で報告するのがいいのかわからなくなった
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のバター炒め、油揚げひじき煮、ふっくらオムレツ1個、パリパリの春巻2本、のりつ子チキン5個、おさつちゃん1個
午後からは決特の想定問答の作成
とりあえず出来上がったので、16時25分に早々に退社
今日はS.Aさんと一緒に帰る
新葛飾橋の気温は34℃
17時40分からお風呂に入る
今日は最初から母親と一緒に入る
18時55分から夕ごはん
ご飯1杯、キャベツの千切り、豚肉西京味噌漬焼、とうもろこし１本、ワッサー1個
とりあえずは早めに休むことにしよう