昨日は、20時30分に就寝
21時40分にトイレに起きる
1時25分にトイレに起きる
眠れずスマホをいじる
3時からもう一度寝て、6時10分に起床
6時20分から朝風呂に入る
今日の体重は、86.80kg
今日の体温は、36.4℃
酸素飽和度97
7時から朝ごはん
ご飯1杯（鶏そぼろ）、えのきだけの味噌汁、きゅうり（金山寺味噌）、ポテトサラダ、スモークチキン、ショルダーベーコン、うずら豆、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え）、バナナ1本
7時50分に病院に向けて出発
8時10分に病院に到着
駐車場に到着したタイミングで、S.Aさんから無事立ち上げできたとの連絡が入る
9時から胃カメラ検査の結果
胃もきれいで特に問題なしとのこと（ピロリ菌による萎縮性胃炎を除く）
また1年後に検査ということで、半年後の胆のうの超音波検査を申し込んで終了
床屋を除きに言ったが混んでいたので、病院の精算をして、整体に向かう
今日は首周りを重点的にやってもらうとともに、オプションで頭回りもやってもらう
筋肉の先生が同じ高校出身ということがわかり盛り上がる
12時に床屋に向かうも混んでいて、1時間弱待った
13時30分に終了
おなかがすいたので、松戸駅前のファミリーマートでメロンパンを購入して食べる
時間もいい時間になったので、職場までS.Aさんを迎えに行く
14時30分にS.Aさんと合流して、T森さんのところに出産祝いを届けに行くも留守であった
しかたなく、15時にケンタッキーによってバーガーセットを食べる
S.Aさんを送り届けて、帰宅
来週以降のお弁当の冷凍食品がなくなってしまったので、マミープラスに買い出しに行く
17時20分からお風呂に入る
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
ツムツムとみんゴルデイリーミッションは病院の待合中にクリア
18時55分から夕ごはん
ご飯1杯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、きゅうり（胡麻ドレッシング）、茄子の味噌炒め、うずら豆、塩鯖、すいか
明日はソリオの納車なので、朝一でアルトの片づけをしないと
時50分に病院に向けて出発