昨日は、20時50分に就寝
1時10分にトイレに起きる
3時30分に目を覚ます
ツムツムをやって、3時55分に起床
今日の体重は、87.45kg
今日の体温は、36.6℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
5時05分から朝ごはん
ご飯1杯（とりそぼろ）、きゅうり（味噌）、ポテトマカロニサラダ、スモークチキン、うずら豆、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつ山ぶどう酢和え）、バナナ1本
6時20分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は27℃
朝一で打ち合わせの資料印刷
その後は資料の内容の確認
課長から委員会資料の修正が入り、急いで修正
10時から施設担当部署との打ち合わせ
次期改築校の進め方についての共有を図る
もう少し次回へ向けての話ができればよかったのだが
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のごま和え、ブロッコリーのバター炒め、ふっくらオムレツ1個、焼きそばソース風スパゲティ、ポテト肉巻き3個、クリームコロッケ8個、おさつちゃん1個
午後一で、委員会資料を修正して提出
その後は、懇談会アンケートについてI係長と調整
T部長から来週の説明会についての問い合わせが入り、久しぶりに話に行く
情報公開の請求が入ったので、公開資料の準備をする
急ぎの仕事もないので、16時30分に退社
今日もS.Aさんと一緒に帰る
新葛飾橋の気温は29℃
17時45分からお風呂に入る
18時50分から夕ごはん
ご飯1杯、茄子の味噌汁、きゅうりとわかめの和え物、マグロの刺身、すいか
昨日は26℃設定で寝たら暑かったので、今日は、25.5℃設定で寝ることにしよう