昨日は、21時50分に就寝
2時10分に目を覚ます
ツムツムをやって、2時40分に起床
2時55分からお風呂に入る
今日の体重は、86.80kg
今日の体温は、36.3℃
酸素飽和度97
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
これで今月も無事オールクリアでパーフェクト
みんゴルデイリーミッションをやる
時間がなかったので、のがトレはできず
5時から朝ごはん
ご飯1杯、豆腐とわかめの味噌汁、キャベツの千切り、茄子の味噌炒め、イカとブロッコリーのバター炒め、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつブルーベリー酢和え）、バナナ1本
思ったより雨は降ってなかったが、雨なので、5時50分に車で出発
新葛飾橋の気温は17℃
午前中は、昨日に引き続き、行政評価の作成
合間に一般質問の答弁書作成
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のごま和え、回鍋肉、ふっくらオムレツ1個、ちくわの磯辺揚げ2本、牛カルビマヨ5個、チキンナゲット５個、ごま団子1個
午後からも行政評価の作成
予定意外に質問もなかったので、17時30分に退社
思ったより早く帰れてよかった
新葛飾橋の気温は21℃
18時40分から夕ごはん
ご飯1杯、ほうれん草とわかめと豆腐の味噌汁、ブロッコリー、アジの開き、白身魚と野菜の黒酢あん、メロン1/4個
今日は寝不足なので、早々に寝ることにしよう