昨日は、20時35分に就寝
1時にトイレに起きる
3時10分に目を覚まし、ツムツムをやって、3時40分に起床
今日の体重は、86.75kg
今日の体温は、36.6℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
1分半と2分間のプランクトレーニングをやる
整体の腹筋をやる
5時から朝ごはん
カレーライス、もやしの味噌汁、きゅうり、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつブルーベリー酢和え）
今日は雨の心配があるので、5時55分に車で出発
新葛飾橋の気温は22℃
午前中は、先週確認依頼が来ていた追加議案の確認作業
根拠資料がついていなかったので、肝心なところは確認できず
その後は、耐震改修フォローアップ調査の決裁
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のおかか和え(たけのこ入り)、ふっくらオムレツ1個、鶏つくね串6本、パリパリの春巻1個、ごま団子1個
午後からは委員会資料の作成
急ぎの仕事もないので、16時20分に早々に退社
今日もS.Aさんと一緒に帰る
ローソンで印鑑証明書を取る
今回はうまくいった
S.Aさんが筋肉痛で大変みたいだ
新葛飾橋の気温は23℃
17時35分からお風呂に入る
18時50分から夕ごはん
ご飯1杯、ほうれん草の味噌汁、キャベツの千切り、きゅうりとわかめの和え物、チキンナゲット６個、パイナップル
明日も雨みたいだから車になるので、早起きしないといけないから、早めに寝よう