昨日は、20時40分に就寝
1時45分にトイレに起きる
その後はウトウトと
3時10分に目を覚ます
ツムツムをやって、3時35分に起床
今日の体重は、87.75kg
今日の体温は、36.5℃
酸素飽和度97
ソリティアコレクションはフリーセルがクリアできず
マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
プランクトレーニングは時間がなくてできず
5時から朝ごはん
ご飯1杯、豆腐とわかめの味噌汁、レタス、ポテトサラダ、ショルダーベーコン、スモークチキン、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつブルーベリー酢和え）
なんか朝は雨降りみたいなので、5時55分に車で出発
新葛飾橋の気温は12℃
午前中は、昨日の帰り際に会った指針の仕様書の修正作業
F係長と相談して、公募ではなく指名競争にすることにする
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のゴマドレ、切り干し大根の煮付け、ナポリタンスパゲティ小さなアメリカンドッグ1個、れんこんはさみ揚げ2個、照り焼きソースの鶏マヨ6個
午後からは、公共施設の会議に参加
なんか元上司が打たれすぎていてかわいそうであった
急ぎの仕事もないので、16時20分に早々に退社
今日もS.Aさんと一緒に帰る
近くのローソンで印鑑証明を取ろうとマルチコピー機を使ってみるも、パスワードを間違えてしまいロックがかかってしまった
ちょうどお店の前のスーパーの駐車場で入り口で事故があった
新葛飾橋の気温は18℃
17時50分からお風呂に入る
18時50分から夕ごはん
ご飯1杯、豆腐とわかめとジャガイモの味噌汁、レタス、グラタンコロッケ２個、レアチーズ
昼休みお昼寝しないでフリーセルをクリアしたのに、パソコンで確認したら、クリアになっていなかった
改めてやって、無事クリア
寒暖差の影響か少し体調不良なので、早めに休むことにしよう