昨日は、20時15分に就寝
23時55分にトイレに起きる
今日もシンデレラをして、もう一度寝る
2時55分に目を覚ます
ツムツムをやって、3時35分に起床
今日の体重は、87.30kg
今日の体温は、36.3℃
酸素飽和度98
ソリテイァコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
今日は時間がかかってしまった
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
プランクトレーニングは時間がなくてできず
5時10分から朝ごはん
ご飯1杯（昆布・海苔）、わかめと玉ねぎの味噌汁、ポテトサラダ、ショルダーベーコン、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつブルーベリー酢和え）、バナナ1本
今日も午後から雨が降るというので、5時55分に車で出発
新葛飾橋の気温は18℃
朝一で、昨日の打ち合わせを受けて、懇談会の資料のたたき台を作成
１時間でそれなりのものができた
10時から工務係と定例会
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のおかか和え、きんぴらごぼう、たらこスパゲティ、ひとくちアメリカンドッグ1個、れんこんはさみ揚げ2個、エビ寄せフライ5個
午後からは、だらだらと過ごすことになってしまう
その後は、委員会の想定問答の策定
子育て部署から資料を探してほしいとのことで探しに
今日はF氏もいないので問題なく対応できた
帰り前に、指針の仕様書について契約担当部署から修正の依頼が入る
明日修正作業を行わないと
急ぎの仕事もないので、16時20分に早々に退社
今日はS.Aさんと一緒に帰る
新葛飾橋の気温は20℃
17時35分からお風呂に入る
18時50分から夕ごはん
ご飯1杯、豆腐とわかめの味噌汁、レタス、マグロの刺身、厚揚げ、レアチーズ
明日はバイクで行けそうな感じだ