昨日は、20時45分に就寝
0時過ぎにトイレに起きる
3時20分に目を覚ます
ツムツムをやって、4時05分に起床
今日の体重は、87.05kg
今日の体温は、36.2℃
酸素飽和度99
ゲームは時間なくてできず
のがトレ朝のストレッチをやる
プランクトレーニングは時間がなくてできず
5時から朝ごはん
ご飯1杯（海苔）、えのきだけの味噌汁（ほうれん草のおひたし追加）、きゅうりとわかめの和え物、ポテトサラダ、ショルダーベーコン、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、アロニア酢和え）
ソリテイァコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
朝のうちは雨が降っていたので心配であったが、6時30分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は12℃
午前中は、前から気になっていたプールの跡地活用について、提案募集ができないか探る
なんとなくゴールデンウィークモードでのんびりと過ごす
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ブロッコリーのツナマヨサラダ、れんこんきんぴら、エビシューマイ3個、小さなアメリカンドッグ1個、ミニハンバーグ6個、おさつちゃん1個
午後からはフォローアップ調査の回答作成
とりあえずは小学校分の確認は終了したので、週明けから中学校の確認をして仕上げることにする
16時25分に退社
右瞼が晴れてきたので、眼科による
瞼が炎症を起こしてしまったらしい
久しぶりにコンタクトをつけたからか
黒目は問題ないというので、コンタクトの検査を受けて、コンタクトを購入
今日は職場の懇親会のため17時50分に会場へ
18時から懇親会
会場が予想以上に狭く身動きが取れず
日ごろあまり話さない会計年度の方とお話しできたので良かった
20時過ぎに終了
2次会はお断りして帰ることにする
20時20分に会場を後にする
新葛飾橋の気温は15℃
20時45分に帰宅
お風呂は明日の朝にして寝ることにする