昨日は、20時30分に就寝
0時30分にトイレに起きる
3時10分に目を覚ます
ツムツムをやって、3時35分に起床
ソリテイァコレクションは1ゲームクリアできず
マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
プランクトレーニングは時間がなくてできず
5時05分から朝ごはん
ご飯1杯（海苔）、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、レタス、ポテトサラダ、焼豚チャーシュー、春巻1本、焼売1個、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、アロニア酢和え）
今日も雨降りなので、5時50分に車で週発
新葛飾橋の気温は19℃
午前中は、昨日に引き続きフォローアップ調査の回答作成
合間に、懇談会ニュースの修正作業
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ブロッコリーのゴマドレマカロニ、小松菜のおひたし、エビシューマイ3個、小さなアメリカンドッグ1個、ささみ梅しそ竜田揚げ5個、おさつちゃん1個
午後からもフォローアップ調査の回答作成
急ぎの仕事もないので、16時25分に早々に退社
今日もS.Aさんと一緒に帰る
新葛飾橋の気温は℃
17時45分からお風呂に入る
18時50分から夕ごはん
ご飯1杯、えのきだけの味噌汁（ほうれん草のおひたし追加）、きゅうりとわかめの和えもの、焼塩鯖、パイナップル
残っていたソリティアコレクションの1ゲームも無事クリア
スズキからも車の下取りの案内が来た
魅力的な額で悩みどころだ