昨日は、20時05分に就寝
21時にトイレに起きる
23時50分にトイレに起きる
2時50分に目を覚まし、ツムツムをやる
3時20分に起床
3時25分から朝風呂に入る
今日の体重は、86.45kg
今日の体温は、36.5℃
酸素飽和度は電池切れで測れず
ゲームは時間なくてできず
のがトレも時間がなくてできず
5時20分から朝ごはん
ご飯1杯（鯖フレーク）、えのきだけともやしの味噌汁（ほうれん草のおひたし追加）、タラモサラダ、焼豚チャーシュー、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、アロニア酢和え）
6時35分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は17℃
午前中は部課長会に参加
そのため、朝一で補正予算要求の内容の確認
部課長会後は書類の整理をする
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のごま和え、青椒肉絲、ナポリタンスパゲティ、パリパリの春巻1個、ソースとんかつ6個、ごま団子1個
午後からは、プール開放に向けた対応と指針策定委託の対応
その後は、書類の整理などを行う
また選挙関連の連絡があり、月曜日に議員が施設確認に行くそうだ
また面倒なことになるかもしれない
今日はまったり時間が過ぎ、16時50分に退社
今日はS.Aさんと一緒に帰る
新葛飾橋の気温は21℃
18時からお風呂に入る
18時45分から夕ごはん
たけのこご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、レタス、タケノコの煮物、鶏肉手羽元の煮物3個、杏仁豆腐、塩バターミルクパン1個
とりあえずはゆっくり休むことにしよう