昨日は、21時20分に就寝
2時25分にトイレに起きる
もう一度寝ようと思ったが無理そうだったので、ツムツムをやって、3時30分に起床
今日の体重は、86.50kg
今日の体温は、36.4℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
1分半と2分間のプランクトレーニングをやる
整体の腹筋をやる
5時05分から朝ごはん
山菜ご飯1杯、豆腐と油揚げの味噌汁、タラモサラダ、ハム1枚、ピーマンの肉詰め1個、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつレッドグレープフルーツ酢和え）、バナナ1本
なぜか出勤のタイミングだけ雨であったので、5時50分に車で出発
新葛飾橋の気温は14℃
今日は駐車場についてすぐに職場に向かう
６時４０分前には職場につき、土曜日に買ったラックを組み立て、机の上の整理
午前中は、机の上の整理や出勤簿の入力などを行う
その他新年度に絡む処理やあいさつ回りなどを行う
課長からもいろいろと指示が出る
やっと仕事らしい環境になった
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ブロッコリーのゴマドレマカロニ、ミラノ風ミートグラタン、エビシューマイ3個、からあげチキン6個
午後からも課長からの指示の対応
今日からは、やることリストのファイルをやったことリストにしてやったことを入力
やることはメールシステムのToDoに入力
今日は新年度初日なので、早めに帰ることにする
16時30分に早々に退社
S.Aさんと一緒に帰る
新葛飾橋の気温は17℃
17時45分からお風呂に入る
18時55分から夕ごはん
ご飯1杯、油揚げの味噌汁、厚揚げ、イカと野菜の旨塩炒め、土佐文旦１個
会社からPDFファイルを転送したので、エクセルへの返還にチャレンジするもうまくいかず
明日またやることにして今日は眠いので、寝ることにする