昨日は、21時05分に就寝
23時40分に目を覚ます
0時過ぎからもう一度寝て、3時45分に目を覚ます
ツムツムをやって、4時05分に起床
今日の体重は、86.55kg
今日の体温は、36.3℃
酸素飽和度97
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションは時間がなくてできず
のがトレ朝のストレッチをやる
1分半と2分間のプランクトレーニングをやる
整体の腹筋をやる
5時30分から朝ごはん
ご飯1杯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、レタス、豚肉の西京味噌焼、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつみかん酢和え）、バナナ1本
今日は天気なので、6時25分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は2℃
冬仕様をやめたのに予想外の寒さであった
午前中は、先週末に入ってきた入札不調への対応
その後は、LED化に向けてT課長と話し合う
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ふっくらオムレツ1個、ほうれん草のバター炒め、回鍋肉、れんこんとひき肉揚げ2個、イカの天ぷら5個、スープ春雨(鶏出汁)
午後からは、プレハブの完了検査
16時10分に収容して、そのまま直帰することにした
新葛飾橋の気温は13℃
16時30分に帰宅
みんゴルデイリーミッションをやる
17時25分からお風呂に入る
18時50分から夕ごはん
ご飯1杯、えのきだけの味噌汁、玉子豆腐、イカと野菜の旨塩炒め、土佐文旦１個
今日も早めに寝ることにしよう