昨日は、20時35分に就寝
0時35分にトイレに起きる
2時55分に起床
ツムツムをやって、3時30分に起床
今日の体重は、87.60kg
今日の体温は、36.2℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
時間がかかってしまった
のがトレ朝のストレッチをやる
5時05分から朝ごはん
ご飯1杯、白菜の味噌汁、おでん、ポテトサラダ、スモークチキン、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え）、バナナ1本
今日は懇談会のことも考え、6時に車で出発
新葛飾橋の気温は4℃
午前中は、落下物の通知文の調整と委員会資料の調整
その後は、次回の懇談会資料のため、元課長のところに連絡
その後は、知らない間に予定の入っていたプール解体設計の打ち合わせ
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のバター炒め、青椒肉絲、チーズハムカツ4個、アジフライ5個、スイートポテト1個、スープ春雨(中華)
午後からも落下物の調整
夕方に係長会を開催
異動者はうまくいかなさそうだ
16時30分になり、懇談会に向けて出発
3人だったので準備に時間がかかった
久々に腰が痛くなった
19時から懇談会
今回は説明が中心だったので、簡単な質問で終了
20時40分に会場を後にする
21時10分から夕ごはん
ご飯1杯、白菜と長ネギの味噌汁、ブロッコリー、酢バス、鳥の唐揚げ5個、りんご3/4個
21時50分からお風呂に入る
遅くなったので、早々に寝よう