昨日は、21時20分に就寝
4時30分にトイレに起きる
今日はお休みなので、もう一度寝る
6時35分に起床
今日の体重は、87.45kg
今日の体温は、35.6℃
酸素飽和度97
7時から朝ごはん
ご飯1杯（辛子明太子）、大根の味噌汁、ポテトサラダ、スモークチキン、白花豆、昆布巻、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え）、バナナ1本
母親をデーサービスに送り出して、8時45分からお昼寝
11時30分近くに起きる
12時05分からお昼ごはん
ご飯1杯、ポテトサラダ、スモークチキン、明太ニシン、スイートスプリング2個
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
明日のお風呂の準備をする
乃木坂工事中を見る
16時10分からお風呂に入る
18時35分から夕ごはん
ご飯1杯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、数の子、イカと野菜のバター醤油炒め、パイナップル
明日は車で行かないといけないので、早起きするから、早々に寝ることにしよう