痩せたい意欲増加中。。
やっぱり痩せてやる！！
夜ご飯は、少し食べる時間遅くなっちゃったけど、、
鷄ささみ肉、水菜、長ねぎ、もやしの中華風あえ。
ダイエット中はよく食べる一品。
ごま油が味の決め手！(入れ過ぎ注意。笑笑)
美味しいよ
あとは、きゅうりの塩もみとかぼちゃの煮付け。梅干しはおかずじゃないけど。笑笑
これらの他に、これも作りました
生姜で体あったまるーー！！
あとは、白いご飯にサラダね！
まとめると、
＊ごはん
＊鷄ささみと生姜の春雨ヌードル
＊鷄ささみの中華あえ
＊かぼちゃの煮付け
＊きゅうりの塩もみ
＊サラダ
って感じです
並べると結構食べてる感じするね。。
(…実際多いのか……？？)
一応、一品一品少なめに食べているつもりです。。。
ごはんも茶碗ハーフくらいです。。
もっとセーブするべきかなあ。。。
考えどころ
とりあえず、お風呂入って寝ます。
てか、いまお風呂入ってます。
入りながらブログ書いてるんだけど、汗だらだら(笑)
脚のリンパマッサージしてあがります
あしたもハッピーな1日になりますように！
いや、してみせる！！
おやすみなさい