朝だ朝。10時頃起床
もっと早く起きて健康的な生活にしたい！。。と思いつついっつも眠気には勝てぬ。。。
朝はグリーンスムージー。大量に作り過ぎて、コップ何杯飲んだことか、、お腹ぱんぱん。笑笑
内容は、
＊小松菜
＊バナナ
＊梨
＊水
って感じです
実はこの時期のグリーンスムージーは冷えとかにつながるらしくて、あんまおすすめじゃないみたい
入れる野菜、フルーツは常温に戻してからとか、半身浴しながら飲むとか工夫した方が良いらしい。。(私はバリバリ朝に飲みました…。笑笑)
とりあえず今はお腹いっぱい。
お昼の時間まであと少しだけど、お腹いっぱいだから、遅めの昼食にするね！
お昼はあったかいもの食ーべよ
ではまたぬーーん！