「できる自分」に固執してたから
「できない自分」を責めまくってたけど
できない自分でいい
できないことを楽しんでしまえ
できたらドヤっちゃおう
ぐらいに思っていたら
たいていのことは何とかなった
「できない自分」を愛しくも思えるようになった
「いいよいいよ、それでいいよ」
これが、今の私にとって、最強のアファメーションです。
物の断捨離はぼつぼつやっていますが、
感情の断捨離、思考や思い込みの断捨離って、
なかなか進んでいません。
その中でも、
他人を思い通りにしたい「我儘」の断捨離って、
根強くてなかなかなんです。
「良いも悪いも、正解も不正解もない」
「その人にはその人のやり方がある」
なーんてうそぶきながら、
言葉巧みに(思い通りにしようと)コントロールしたりしてしまってます。
『不安だから、心配だから、思い通りにしたい』
のではないんですよね
『思い通りにならないから、不安で心配になってくる』
んですよね。
人間の器のちっちゃさが表れてるっつーことですね。
(書いててへこむわ)
思い通りにならず、失敗となったり自分の負担が増えたり
要は自分に不都合が起きたとき、
『恨み』他人のせいとなっていたりするんですね。
損したくない、カッコ悪いのヤダ、惨めな思いをしたくない
そんなプライドから、相手を責める気持ちが湧いてくる。
捨てるには時間がかかるでしょう。
だけども、きっとこれも「エネルギーの駄々漏れ案件」
湧いては捨て、湧いては捨て、
捨てきった向こう側の世界を楽しみに、これからを過ごしてまいります。
ちなみに、私の『恨み』は母親へのモノです( ´艸｀)
本日も読んでくださって、ありがとうございます。
皆様にも幸あれ～
いろいろなことがうまくいかないため、思いっきり休むことにしたワタクシ。
少し元気が出ると、やっぱりダメですね、すーぐがんばってしまう。
しかもがんばってることに気が付かない。
で、「明るく楽しく笑顔で」いる状態に心が引きつり始めてようやく、
「あー．．．また．．．＿|￣|○」ってなるんですよね。
じゃあこの、「明るく楽しく笑顔でいる状態に、心が引きつってしまうのはなぜか？」を
今回掘り下げてみました。
私が笑っていたいから、その状態で居ようとしています。
だけど、イヤだと感じたことやしんどいと感じることも、笑ってごまかそうとしてしまうんですね。
怒りなども、ついつい笑ってごまかしがちです。
「あーそうだった。アレめっちゃイヤだったんだわ」
「そうだそうだ。アレ本当はめっちゃムカついてたんだ」
でも、笑って通過させてしまった。
なぜ笑ってごまかすのか？
ただ争いたくなかった、ムキになりたくなかったから。
だから笑ってスルーしてるつもりだったんですね。
スルーできておらず、真正面から全身で受けていたのを、ただ耐えていただけ、というね。
スルースキル ゼロ。
スルー検定 5級。（5級からスタート？）
しかも不合格。（一番下の級を落ちた．．．）
でも本人は達人のつもりでいた(;'∀')
ムカついたイヤだったと、気づいただけでヨシ！
とは思っても、右から左へ受け流すチカラがどんどん弱まってきて、
「明るく楽しく笑顔でいる状態」でいるエネルギーも枯渇しだして
外出をするにも苦痛なくらいになってしまうんですよね。
ムカついたことやイヤなことに、なんでこんなにも反応してしまうのか？
「相手の投げたボールには、どんなことでも返さなきゃ、相手に失礼だ」と思い込んでるんです。
相槌を打たなきゃ、何か感じたことを言わなきゃ、何か質問しなきゃ、会話を続かせなきゃ。
自分としてはごくごく自然なことだと思ってやってるんですけど、
イヤなことを言う相手や、同じような反応を返してこない人と会話をしてる時なんかは、
気を張って意識してるんですね。どうやら。
会話するのもめんどくさくなるってモンです、ここまで考えてたら。
こんなことを考えながら会話してて、会話そのものを楽しんでる気がしません。
要は、「相手のことを気にしすぎ病」なんですねー。
人付き合いに疲れる原因て、まぁコレですよね。
良い人でいたいからってのも、私の場合はありますが。
何度もコレに気付くんです。
「あーまたかー」っていうより、「えっ？もっと気にしなくていいの？！もっとなの？！」ってなります。
まだまだ足りてなかったんだー！もっともっと人のことを気にしなくていいんだー！って、
鬱気味になるたびに衝撃を受けてます。
相手を思ってする行動や意識って、誰にでもする必要はないんですよね。
大好きな人や大事にしたい人、思い合ってる人にすればいい。
でないと、そういう人たちに注ぐ愛情のエネルギーが枯れてしまいますね。
『イヤと感じる人とかかわらない』というのは、自分の想像以上にかかわらない状態で、
まだまだ探り探りです。
引き続き心と体を休ませながら過ごしていくことにします。
本日もお読みくださってありがとうございます。