水曜練風邪が治りません。 寝ていたい気分でしたがやっぱり朝練へ。 気温14度で相変わらずひんやり。この寒暖差が体調不良の原因でしょう。 よって、今朝も重めのギヤでゆっくりと! タイムは、 入りが1分43、中間は未確認、ゴールは14分2。 先週よりもさらに重いギヤで登ったためいい筋トレになりました。 早く風邪を治して週末は11分台目指し頑張りましょう。