水曜練

風邪が治りません。

寝ていたい気分でしたがやっぱり朝練へ。

気温14度で相変わらずひんやり。この寒暖差が体調不良の原因でしょう。

よって、今朝も重めのギヤでゆっくりと！

タイムは、

入りが1分43、中間は未確認、ゴールは14分2。

先週よりもさらに重いギヤで登ったためいい筋トレになりました。

早く風邪を治して週末は11分台目指し頑張りましょう。