土曜朝練

気温25度。今朝も変わらず暑い晴れ

 

頭とキャップを水で濡らし暑さ対策をしてから出発。これだけでだいぶまし。

 

それでも大山崎につく頃にはすでにグダグダ滝汗

 

よって本日もペースで登ろうとスタート。

 

タイムは、第１ポイント１分４７、中間が６分１５、ゴールは１２分４５

 

追い込まないように走ったつもりでしたが、中盤以降バテバテタラー

 

暑さのせいなのか・・・そうであってほしい

 

明日はウエアも水浸しにしてさらなる暑さ対策で臨みます。