土曜朝練出発をためらうほどに霧の濃い朝でした。 加えて先週からの風邪がいまだ治らず・・・ 行くか行くまいか悩んだ末に、やっぱり朝練へ。 とにかく体調の改善を優先してTTスタート。 タイムは、 入りが1分41、中間が5分56、ゴールが12分5 筋トレ効果でようやく安定して12分台が出るようになりましたが、11分台にはさらなる筋力アップが必須です。 無理せずコツコツ頑張りましょう!