⁂コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂
大変お待たせいたしました。
前回入荷分完売致しましたが
5月13日（水）入荷致します。
●現在、ご予約注文をしていただけます。
入荷後から順次発送をさせていただきます。
（※発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、
消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。）
ご購入はこちらから
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
特典：石鹸のご購入を頂いた方に、
キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と
すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。
（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）
洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、
より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。
石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、
3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで
抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める
特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
石鹸で使っている油も酸化させない
コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂おております。
●石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は
こちらからご覧いただけます
http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html
●お客様から頂いた声はこちら
https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
入荷して2日～一週間ほどで
完売をさせて頂いております。
●現在、ご予約注文をしていただけます。
入荷後から順次発送をさせていただきます。
↓
（※発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、
消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。）
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。
こんにちは、藤田千春です
ＳＴＡＹHOMEが続く中、
家族以外の人と会わなくなっている中で、
メールやビデオ通話でやり取りをしている
スタッフから教えてもらうお客様の声が
とても励みになっております。
ありがとうございます
洗った後の肌の透明感としっとり感は、
5年以上使ってきて、自信を持っております
明日、入荷いたします。
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
さて、
STAYHOMEの日々が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか？
私は家にいるのは、元々とても好きで、
一人で色々なことをしていますが、
外に出たり、
人と直接会う機会がなくなったので、
いやが上に
一番長く一緒にいる自分自身の事を
よりじっくり見るようになりました。
自分をじーーーっと観察しては、
気付くことがあり、
色々な面からのセルフケアをしていて、
自分とのとても密な時間に
なっています。
私の家にいる時間は
自分の内に入る時間にもなっています。
今回も少し前の私の話です。
私、ウルトラ快便で
超寝つきが良いんですが、
ある時から、
寝つきが悪くなり、昼夜逆転になって
便秘になて、あごに吹き出物が出来たり
毛穴が目立つようになったりした時がありました。
この時に、
あぁ、かなり交感神経優位（逃走闘争の神経）
になってるんだなと感じました。
つまり、
何かしらのストレスや
緊張するような事が長い時間続いている
という事です。
新コロさんの事は、ある程度
自分の中で不安や恐怖を認めて、
出来る対策をとることで
気持ちは落ち着いていたので、
なんだろうと考えてみたところ、
STAYHOMEになってから、朝ゆっくり寝るようになって、
知らず知らずのうちに、
無意識的に自分にダメ出ししてた事に
気付きました。
小さなことですと、
あ、今日も起きるの遅くなっちゃった
もうお昼近い、
またやっちゃった
↓
早く起きられない自分、ダメ、減点、
あ、ネットショッピングしてたら
知らないうちに
もうこんな時間になっちゃった
もう夕方だよ
また一日何もしなかった
↓
だらだらネットを見ている自分ダメ、減点、
掃除もご飯の支度も早くできなくて、
ほんとに時間がかかるなぁ
↓
手際が悪い自分ダメ、減点、マイナス
とか、
または自分の見た目の事とかに対する
ダメ出しとか
あぁ歯並び悪くて、口がゆがんでるなぁ
口元がほんとよくないなぁ
なんか鼻の下長くない？
↓
美しい歯並びじゃない自分ダメ、
口元キレイじゃない自分ダメ
顔のバランスが悪い自分ダメ、減点、マイナス
文章化するとこんな感じですが、
これを無意識的な感じで思っていて、
ダメ出ししながら
自分を減点するようなことをしてると
と気付きました。
これは自分の頭の中での事ですが、
人から言われるのも、
自分が自分に言うにしても、
それが小さなことでも、
頻繁にダメ出しをされてるのは、
小さなことでも、気分がいいものではないですから、
不快なわけです。
肉体的な痛みや、ストレス、不快を感じた時、
脳の前部帯状皮質という場所が動きます。
ここは苦痛系ともいわれる場所です。
前部帯状皮質（苦痛系）が動いている時、
分泌されるホルモンがあります。
コルチコステロン、
ノルアドレナリン、
テストステロン、
コルチゾール
といったホルモン達で、
これらは、
活性酸素の量を増やしたり、
海馬の働きを悪くしてストレスを感じやすい
精神状態にしたり、
血流を滞らせて、筋肉を硬直させて
しわたるみの原因を作ったり、
内臓の動きが悪くなったり、（主に消化器系）
交感神経優位にスイッチさせたり、
体毛が濃くなったり、オイリーな肌に傾けたり
イライラしやすくなったり、
運動しても筋肉がつかなくなったり、
筋肉がやせたり、
新陳代謝代謝が落ち肌代謝も落ちる
とか
もう、ほんとにやな感じの
ストレスホルモンが分泌されるわけです
これはSTAYHOME前からそうですが、
人は誰よりも、
自分と一番会話しています。
脳の動きが身体が分泌するホルモンや、
自律神経の状態などに
大きく影響することは
医学の世界でも注目されてきています。
ということは、
頭の中は自分で変えられるので、
分泌されるホルモンも
よきものに、変えることができるわけです。
若さや美しさや健やかな心身を保つのに
働いてくれるホルモン達は
脳の線条体と呼ばれる部位の
別名、報酬系が動くことで
分泌されるといわれています。
それらは、
セロトニン、βエンドルフィン、
オキシトシン、ドーパミン
といった、ホルモン達で、
重力に逆らう、
たるまない筋肉を育てたり、
細胞の隅々まで、しっかり栄養を届ける
血流をよくして、新陳代謝や
肌代謝を上げたり、
肌や髪に潤いを与えるホルモンたり、
ストレスに強くなり、
活性酸素の量を減らすホルモンを
分泌してくれたりする
サプリメントでは及ばない、
最強の内分泌達です。
ここを動かすには、
一切の建前抜きの本能的にうれしい！！とか
おいしい！！とか
本当にほわーーーっとリラックスしているとか、
そういう状態の時です。
なので、
まず、自分に対するダメ出しを
意識的に辞めました。
もうこれ無意識でやるのでね、
本当にリラックスできる環境って、
人がしてくれることではなく、
自分の頭の中で作れると思います。
自分がやっちまったな、
な事をしても、
何ができてもできなくても、
人と同じ事が出来なかろうが、
どんな状態の自分もまるっと
認めてくれて、OKしてくれて、
誰からも責められることがない、
安心感の中にいる状態を自分で自分に作ってあげる。
調子が良くない、気分が良くない
またやらかしちゃった、
何も出来ない、自分が嫌いだな、
人と比べて自分は出来なくて落ち込むな
とか色々出てくる時がありますが、
「いいよいいよ大丈夫だよ、どんまい、
今はそうなっても仕方ないし、
その気持ちわかる、
でもそんなにダメじゃないよ？
よくやってるよ
」
「大丈夫、どんなあなたも大好き、
どんなあなたも私は100点満点だと思う、
いてくれるだけでうれしい
そんなとこもかわいいよ」
みたいな感じで、
私の場合は、自分の息子君を見る目で
自分を見てあげるようにしました。
息子君は広汎性発達障害と診断されて、
ゆっくりと成長をしている感じなので、
同じ年代の方たちよりも
出来ることは少ないかもですけど、
別に何か出来なくても、
何かしてくれなくても、
存在そのものを愛してますし、
存在していてくれることが、本当にありがたいので
その目線で自分を見ることにしました。
ペットなんかもそういう存在だと思います。
何かが出来るから、何かを持っているから、
何かが出来ないならダメ
そんな条件付きで自分を見ないで、
「何でもいいよ、
大丈夫だよ、それも100点だよ」
そんな目線で自分を見てあげる。
初めは慣れないですけど、
出来ない自分もOKって感じでどんな状態の自分にも
いいよいいよと認めていきます。
そうすると「今」が
とても居心地がよくなりますし、
なんというか、
自分に満足してきます。
自分に対する、ダメ出しとか
何か出来なかった時の罪悪感とか、
人と比べる声とか、
自分の頭の中で作り上げたものですけど、
自分の声じゃないと思います。
親の声、いじめてきた人の声、先生の声、
SNSやテレビで見た誰かの声
とかそういうのを
そのまんま受け取ったものだと思います。
それは自分の声じゃないんで、
いらないものは受け取らなくていい
自分を安心させて、
自分の気分を選んで作るのは自分、
内分泌も自分で作れる。
とても大事なセルフケアだと
改めて思いました。
単純に、気持ちいい
おいしいー、あー心地いいー
という状態を作れば、報酬系は動く
ので、
瞑想とか、お風呂ゆっくり入るとか、
人によって、喜びや心地良さは違うので、
自分の報酬系が動くことは何なのか
見つけてあげようとすること自体、
とても自分に優しいセルフケアだと思います
お花を飾るのも好きです
私はおうちサウナはいつも
ほんと無になるし、毎回整うので。
気持ち良すぎでよくやってます。
https://ameblo.jp/cspring/entry-12577106398.html
STAYHOMEになってから、
瞑想がすごくいいと感じているので、また改めて
記事にしようと思います。
若返り遺伝子が伸びる瞑想です
今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます
藤田千春
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