コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ

前回入荷分完売しましたが、

明日、11月9日(土)入荷いたしました。

 

在庫あと8個です。

 

現在1日~3日での発送が可能です。

 

ご購入はこちらから↓

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

特典:石鹸のご購入を頂いた方に、

キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と

すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。

商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。)

 

洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、

より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。

 

石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、

 

3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで

抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める

特別な製法で

 

コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。

 

石鹸で使っている油も酸化させない

コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。

 

毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、

吸い付くようなしっとり感が出てくる

というお声を頂おております。

 

石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は

こちらからご覧いただけます

http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html

 

お客様から頂いた声はこちら

https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html

 

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで

入荷して2日~一週間ほどで

完売をさせて頂いております。

 

現在、1日~3日での発送が可能です。

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。

http://cspring-official.com/uruhada/

 

こんにちは、藤田千春です顔

 

先日、頂いたお声をブログに掲載させて

頂いてもいいか

メールを送らせて頂いたところ

またた嬉しい声を頂いたので掲載させて頂きます。

 


 


今年はセミナーをお休みしていたので

生のお声を聞けるのは本当にうれしいです

ありがとうございますぺこりパンダぺこりパンダぺこりパンダ

 

先週末、静岡市は大道芸ワールドカップ

という私が大好きなイベントがありまして、

 

毎日外に出ていたので、

日光にあたる機会がいつもより多かったですが、

 

潤肌石鹸は

鎮静効果や抗炎症、抗酸化のある

生薬の成分を低温で活かしたまま

固めているので、

 

多少日に当たっても、スキンケア時に

泡パックをしてから、たっぷり保湿をする

スキンケアをすることで、

安心感があります。

 

洗顔後のお肌がワントーン明るくなるのが

とても気に入っています。

 

泡パックは

洗顔時に、たくさん泡を立てて

泡で2分ほどパックをしてから、

 

その泡で、肌に直接触らないように

動かしてから、よーくすすいであげます

 

すすぐ時に、肌を摩擦しないように

水を泡にかけるようにしてすすぐと

より肌に優しいです。

 

洗顔方法はこちら

https://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html

 

10月27日入荷分は

入荷分完売しましたが、

明日11月8日、入荷しますしあわせ

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

 

さて、

先日、矯正歯科医の先生と

お話させて頂く機会があり、

 

改めてとても大事だと思ったお話があったので

シェアさせて頂きます。

 

ここ数年、

スマホの普及もあって、

かなりの確率で

 

食いしばり

噛み締め癖

 

の方が多いというお話を伺いました。

 

自分は違うと思っていましたが

全然、日常的にちょいちょい

食いしばりをやっていました。

 

ちょっと意識をしてみてほいしのですが、

 

今、上下の歯が当たっていますでしょうか?

 

軽くでも当たっているようでしたら、

 

個人個人で程度はありますが、

日常的に歯の食いしばりが

出ていることがあると思っていいそうです。

 

食いしばりのことを

なぜ話しているかというと

 

美容面でめちゃくちゃ影響するからです。

 

というのは、

 

ノートパソコンや

スマホなどを見ている時や洗い物や

掃除機をかけるなど、

 

家事をしている時

目線が下になります。

 

そうすると

上を向く筋活動が少ないので、

 眼球運動が円滑に行われません。

 

そうすると、まずおでこの筋肉の

前頭筋が緊張します

 

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E7%AD%8Bより出典

 

おでこが緊張すると後頭部の筋肉も

緊張します。

 

すると

交感神経が刺激されるので、

血管が収縮して

筋肉が血流不足になってコリが起こります。

 

これと、連動して

 

咬筋(こうきん)

が緊張します。

 

この部分の筋肉です

http://www.musculature.biz/40/41/post_22/より出典

 

 

目線が下がりっぱなしになることで、

筋肉の緊張による、

身体的なストレスがかかるので

 

軽い食いしばり状態になることが多くあります。

 

TCH

といわれているもので

 

本来、上下の歯は、

口は閉じていても接触していない状態で

いるのが身体には楽で、

リラックスしていられます。

 

上下の歯が接触するのは、

 

・噛んでいる時

・飲み込む時

・会話をする時

 

なので、

歯が接触する1日の合計時間は

20分ほどです

 

それ以外は口を閉じていても

上下の歯が接触していないのが

身体にとっては楽な状態ですが、

 

実際に

目線を下に下げて

猫背の姿勢を取ってみると、

上下の歯が当たらずにはいられなくなります。

 

なので、咬筋が緊張します。

 

咬筋の緊張は

顔のたるみやシワに

大きな影響を与えます。

 

咬筋は、咀嚼をするときに使われる筋肉で、

下あごを引っ張り上げる働きもあります。

 

食べ物を噛んですりつぶすのも

咬筋の働きによるものです。

 

この咬筋はとても強い筋肉で、

何十キロの重さのものを

上げられるくらいの力がある

といわれています。

 

それだけ力が強い場所なので、

咬筋がこって固くなると、

顔には様々な影響が出てきます。

 

咬筋は、頬骨と側頭骨といった

頭蓋骨につながっています。

 

頬骨↓

 

 

 

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A0%AC%E9%AA%A8より出典

 

側頭骨↓

 

 

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%81%B4%E9%A0%AD%E9%AA%A8より出典

 

 

咬筋が固くなって縮むと、

そのくっついている骨も引っ張られるので

頬骨が前に出てきます。

 

咬筋は側頭骨も引っ張るので、

顔が横に広がる原因になります。

(顔が大きくなる原因です。)

 

また、

咬筋のコリはフェイスラインも引っ張るので

それが、えらが張ったようになったり、

輪郭が四角い感じになる原因でもあります。

 

咬筋のコリは

頭の骨を所定の位置から

ずらすほどの強い力があります。

 

なので、

咬筋のコリによって

頬の骨が落ちると、

 

筋肉も一緒に落ちるため頬が下がって、

ほうれい線を作る原因にもなります。

 

また、

上顎が落ちて、

目の骨との間にくぼみが出来ると、

それが目の下のくまにつながります。

 

上顎↓


https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8A%E9%A1%8E%E9%AA%A8より出典

 

 

このように

頭の骨と筋肉はでつながっているので

咬筋のコリが顔全体に連動して影響します。

 

なので、

噛み締め癖を改善させることと

咬筋を緩めてあげること

 

がとても大事なケアになります。

 

噛み締め癖の治し方は、

 

・骨盤の上に上半身を乗せる

 

・肩甲骨と肩甲骨を寄せて

胸を張る

 

・反り腰にならないよう

丹田の辺りに力を入れる

https://mindfulness-m.com/archives/552より出典

 

・2センチくらい顎を上に向ける

 

と噛み締められなくなります。

 

舌の位置をいつも上あごの天井に付けておくことも

大事なポイントです。

 

これとてもいい姿勢になりますし、

下腹もへこむので

デスクワークの時も意識しています。

 

癖を意識して治していくので、

色々なところに

目印になるようなシールを張っておいて、

シールを見たら意識する

というのもいいと思います。

 

また、

デスクトップのパソコンでしたら

モニターを目線と同じくらいの

高さにしてあげると

目線が下がりづらく、姿勢も保ててお勧めです。

 

私、モニターの下に靴箱を2個置いて、

さらにその上に小さな箱を置いて高くして、

 

見栄えが悪いので

ランチョンマットをかけて使ってます。

 

 

次は

咬筋の緩め方です。

4点ゆるめる場所があります。

 

1・首筋(胸鎖乳突筋)

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%83%B8%E9%8E%96%E4%B9%B3%E7%AA%81%E7%AD%8Bより出典

 

首を横にかしげて胸鎖乳突筋を

人差し指、中指、薬指の腹を

左右に動かすようにして上から下にほぐします。

左右各2分くらい

 

2・こめかみ

 

手のひらのこの辺りをこめかみに当てて

ぐっと押して小さな円を描くようにして

ほぐします

左右各1分~2分くらい

 

3・側頭筋

 

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%81%B4%E9%A0%AD%E7%AD%8Bより出典

 

側頭筋に両手の平を当てて

手のひらのこの辺りを使って

 

円を描くようにしてほぐします。

2分くらい

 

4・咬筋

 

https://www.powwow-ginza.com/column/2012/05/000202.shtmlより出典

 

1・右の咬筋ほぐすときは左手を使います。

イラストの1の場所に左手の親指を置きます。

(目尻の延長線上で、

咬筋の横にくぼみがあるのでそこを押す感じです。)

 

親ゆびは、右方向に圧をかけます。

他の指4本はえらの後ろの部分に引っ掛けます。

 

2・姿勢を正して、顔は正面を向いて

「あぐあぐあぐあぐ」

と大きく口を動かします。声に出さなくてもOKです。

 

これを20秒から30秒行ったら

1センチほど下に下がって

2の場所の辺りで同じように行います。

 

これをイラストのように3か所ほど行います。

(左の咬筋は右手で行ってください。)

 

※おでこのしわが気になる場合は

げんこつを作っておでこを円を描くように

マッサージしてあげるのもおすすめです。

 

あまり顔を触りたくない場合は

こちらの動画ケアもおすすめです。

 

↑これ大好きなケアです。

 

今日ご紹介したケアは

おでこのしわや目のくぼみ、

ほうれい線やお顔のVラインを作る

根本ケアだと思います。

 

日々の意識で自分の顔を作ってあげようと

改めて思いましたしあわせ

 

今回も最後までお付き合い頂いて

ありがとうございましたぺこりパンダ

 

藤田千春♥

 

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