コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ

1月入荷分完売いたしました。

ありがとうございますぺこりパンダ

 

2月の入荷は2月20日辺り

を予定しております。

 

只今、ご予約注文をしていただけます。

現在、ご予約頂けると、

入荷次第すぐの発送が可能です。

 

特典:石鹸のご購入を頂いた方に、

キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と

すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。

商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。)

 

洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、

より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。

 

石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、

 

3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで

抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める

特別な製法で

 

コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。

 

石鹸で使っている油も酸化させない

コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。

 

毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、

吸い付くようなしっとり感が出てくる

というお声を頂おております。

 

石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は

こちらからご覧いただけます

http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html

 

お客様から頂いた声はこちら

https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html

 

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで

入荷して2日~一週間ほどで

完売をさせて頂いております。

 

現在お申込み頂くと、入荷後すぐの発送が可能です。

 

ご要望の方は、こちらからお申し込みください。

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。

http://cspring-official.com/uruhada/

 

こんばんは、

 

自分のキレイを創る

肌、身体、脳(心)の

セルフケア(自分のお手入れ法)を

お伝えしている美容家の藤田千春です顔

 

前回のお話はこちらから

老けない体内環境を作る脳のセルフケア

https://ameblo.jp/cspring/entry-12436429035.html

 

今年の初め、

健康診断に行きまして

結果が送られてきました。

 

今回初めて骨密度を測りました星

 

骨密度は肌のハリと

たるみに超絶影響する

ことなので測ってみたくって、

今回健康診断を受けたようなものでしたハート

 

あと数十日で49歳顔

結果は同年代の平均値よりは高めで、

 

若年成人との比較では

100%以上の数値だったので

 

今のところ骨密度は高めなようで

うれしかったですハート

 

 

なぜ、

骨密度が肌のハリと

たるみに超絶影響するのか

といいますと、

 

骨に存在するコラーゲンは

I型コラーゲン

というもので、

 

これは皮膚の真皮層に

多く存在するコラーゲンと

同じ種類のコラーゲンです。

 

丈夫な骨を維持するということと

肌のハリは比例しているようで、

 

2011年に

アメリカのエール大学の研究で

 

「骨密度の低い人ほど、シワができやすい」

という発表がされまして、

 

この研究は、

女性の皮膚のシワや、

肌の硬さを機械で測定して、

 

同じく全身の骨密度を測定しところ、

顔のシワが多いほど骨密度が低く、

 

肌にハリがあるほど骨密度が高い

という

結果が出たというものもあって

 

骨密度の高さは肌のハリの

大事な土台になる

ことだからということと

 

骨密度が低くなってくると

頭骸骨が変形していきます。

 

その結果として、顎が細くなって

骨という支えがなくなった

口の周りの脂肪が落ちてきて

 

マリオネットラインや

ブルドック頬を作るとか

 

頬骨が下に下がってきて、

眼球が収まっている部分の骨

(眼窩・がんか)

が大きく開いてしまうので、

 

目が奥に落ちくぼんで 

まぶたにたるみができて

目の下もたるみができる

 

ということがあるからです。

 

これ書いていて

うわー嫌すぎるBA-90・肌色・ガーン

ってなるんですけど、

 

骨は顔の土台なので

ならここは、しっかり意識して

ケアしていこうと思いました。

 

美容ではなく他のことでも、

「うわー嫌すぎる」

なことがあった時、

 

無理やりポジティブに変換するのは

より一層しんどくなること

うけあいですし、

 

それをすると

笑顔が気持ち悪い人になるので笑

 

ひとしきり、

泥のように落ちこんだり、

 

その時に怒ってるとか

みじめだとか色々出てくる

自分の感情を

目をそらさず認めた後は、

 

自分の

「じゃぁ本当はどうしたい」

を見てあげると

気付くことが多いので

 

いつもこんな風に

セルフケアを見つけたり

自分の本音を見つけたりしております。

 

こちらの記事に骨が縮む

とどうなるのかの写真と

セルフケアを載せてます。

 

https://ameblo.jp/cspring/entry-12156866248.html

 

話がそれましたが

肌のハリとたるみのケアにもなる

大事な骨のケアをいくつか

お話ししていこうと思います。

 

まず、

骨は負荷がかかると骨が強くなり、

かからないと弱くなる

という性質があり、

 

重力や衝撃などの負荷を

感じることで、

初めて骨作りの指令を出します。

 

骨芽細胞は骨を作った後、

自ら骨の中に埋もれて骨細胞になり、

この骨細胞が骨にかかる力を感知すると、

骨を作れという指令が出される

 

という仕組みなので、

 

骨に効かせる運動としてすごく簡単なものは

つま先立ち運動です。

 

 

おなか背中をまっすぐにして

背筋を伸ばして立って

 

つま先で立って

両足のかかとを上げてストンと落とします。

 

1日10~20回、3セットくらいで

骨に効いてきます。

 


https://www.elle.com/jp/beauty/g213129/bpi-beauty-rule1512/?slide=8より出典

この動きは脚の付け根への負荷が大きく、

大腿骨頸部が強くなり、

 

ふくらはぎの筋肉も鍛えられるので、

冷えがある場合や体温が低いとか

むくみがある場合もおすすめです。

 

座っていても、かかとをどんと

落として振動させる動作は

骨細胞の活性になるので

座っている時もよくやってます。

 

あと毎度おなじみのスクワットも

骨密度には有効な運動です。

 

足の付け根を折るようにして

つま先から膝が出ない形で行います。

 

 

スクワットは

ミトコンドリアも増えるので、

いつもやりながら萌えております。

 

今スクワットチャレンジ

(1日100回)を

黙々としてますけど

おしりもいい感じになってきてます♪

 

そして、骨の栄養素としては

カルシウムを思い浮かべますが

 

ちょっとしたことで

吸収率がぐっと良くなります。

 

クエン酸と一緒にカルシウムを摂ると、

吸収率が30~50%も上昇します。

 

ですのでクエン酸と一緒にカルシウムを

摂るのがおすすめです。

 

皮膚の細胞の中にある

保水成分を働かせるのも

カルシウムの役割です。

 

皮膚の新陳代謝にもカルシウムが働くので

カルシウムの吸収と

体内のカルシウムを消費させない働きがある

クエン酸を摂ることで、

 

肌の保水力と代謝を

体の中から底上げしてあげることができます。

 

私的にはとても萌えるポイントです

 

私はカルシウムはサプリメントを

取り入れてますが

 

クエン酸たっぷりの梅肉エキスを

水に溶かしてサプリメントを飲んで

カルシウムの吸収を高めています。

 

あぁすっぱいなぁ

カルシウムしっかり吸収出来て

肌ハリ出ちゃうなぁ

と萌えながら飲む

これ大事です。

脳の報酬系が動いて

内分泌が変わりますからね♥

 

私の記事で萌えポイントがありましたら

ご活用くださいハート

 

クエン酸は

食品用のクエン酸でもOKです。

 

食品用のクエン酸は

1日の摂取量は2~5g程度が目安です。

 

胃が弱い場合は2gから

調整していくのがいいかと思います。

小さじ半分でだいたい2.5g

くらいの量になります。

 

サプリメントは

選び方もあるのですが

 

わかりやすい目安としては

 

ステアリン酸マグネシウム

これは、チョークと同じようなもので、

最近の研究では、NK細胞の働きを悪くする

と知られています。

 

 

二酸化チタン

国際がん研究機関が、

この原料は発がん物質があると発表しています。

 

の表記がないものを

選ぶようにしています。

 

あとは

ビタミンD、ビタミンC

ビタミンK

 

もとても大事な栄養素です。

 

ビタミンDは、

紫外線に直接あたることで合成されたり

ガラスを通した紫外線では合成されません。)

マイタケなんかにも含有されていたり、

 

意識してあげると

合成しやすいと思います。

 

ビタミンCはメジャーなものなので

意識している方も多いと思います。

 

ビタミンCの摂り方で

肌はずいぶん変わりますが、

 

この話は超長くなるので、

これはまた別の機会に

じっくりお話ししたいと思います。

 

あまりメジャーではないビタミンKは

骨と筋肉の増強作用があって、

 

シミの予防や肌のハリを作るのに

必須な栄養素です。

視力低下にも働きます。

 

食品で含有量が多いのは

 

ひきわり納豆、乳製品

肉類、などです。

このサイトわかりやすいです↓

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_k.html

 

後、とても大事なのが

骨密度がストレスで減るということ

 

これは興味深い論文も見つました。

 

長くなったので

また次回、お話しようと思います。

 

今から息子君と豆まきしますおにさん。

 

今回も最後までお付き合い頂きまして

ありがとうございますぺこりパンダ

 

藤田千春♥

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