⁂コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂
大変お待たせ致しました。
潤肌石鹸入荷日が確定しました
1月24日（木）入荷いたします
●只今、ご予約注文をしていただけます。
現在、ご予約頂けると、
入荷次第すぐの発送が可能です。
特典：石鹸のご購入を頂いた方に、
キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と
すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。
（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）
洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、
より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。
石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、
3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで
抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める
特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
石鹸で使っている油も酸化させない
コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂おております。
●石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は
こちらからご覧いただけます
http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html
●お客様から頂いた声はこちら
https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
入荷して2日～一週間ほどで
完売をさせて頂いております。
現在お申込み頂くと、入荷後すぐの発送が可能です。
ご要望の方は、こちらからお申し込みください。
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。
こんばんは、
自分のキレイを創る
肌、身体、脳（心）の
セルフケア（自分のお手入れ法）を
お伝えしている
美容家の藤田千春です
このところ初めましての方から
お問い合わせを頂くことが多いので
ちょこっと自己紹介をしてみました
さて
前回、長くなってしまったので
続きをお話ししようと思います。
DNAと細胞レベルの
老化の速度や活性酸素、
ストレスホルモンの分泌などの
大きな原因となる
「その人にとってのストレス」
適度なストレスではなく
不安や落ちこみやすさ、イライラ
うつ状態といった
慢性的だったり
しんどい感じだったり
ということは
その人の性格ではなく
身体の状態（脳のごみ）
が原因している場合がある
ということをお話しさせて頂きました。
（※ネガティブな感情が
悪いということではないです。）
https://ameblo.jp/cspring/entry-12432952941.html
この脳のごみ（βアミロイドなど）
を排出したり、貯めないようにするケアを
前回からお話してきましたが、
（※アミロイドβは、
脳神経細胞の老廃物で
蓄積が続くと
脳神経細胞先端部を傷つける物質です。）
これは老化の速度を遅らせる
根本ケアでもあります。
今回も脳のごみを排出させて
蓄積しないようにするセルフケアを
お話しさせていただきます。
脳が活動したときに生まれる老廃物の
アミロイドβ（脳のゴミ）
を洗い流すのが
何といっても
睡眠
です。
寝ることでアミロイドβを
脳から洗い流す能力が
高まることがわかってきています。
また
睡眠不足や
眠りの質が良くないことや
ストレスなどから
脳疲労
が起こりますが
脳疲労は老化のとても大きな原因で
美容面では
肌のたるみも関係しています。
というのは、これには
自律神経
が関係しています。
デジタル機器の発達もあり、
交感神経優位や自律神経のバランスが
乱れやすくなっていますが、
スマホを長時間見ていたり、
デスクワークが長引くと、
頭が重くなってぼーっとしたり、
目の疲れを感じたり、
肩がこったり、
集中できない
といったことが
出てくると思うのですが
これは脳疲労のサインで
脳疲労が起こった時に
脳内では活性酸素が発生し、
脳細胞の酸化が進みます。
そして、
これが眠りの質にも影響します。
熟睡時には脳から成長ホルモンが
分泌されて、
細胞のダメージを修復したり、
細胞の新陳代謝を促す
のですが、
睡眠不足や交感神経優位で
眠っている状態ですと
成長ホルモンの分泌量が
著しく低下しするので
代謝の力がものすごく衰えます。
皮膚の場合、
酸化ストレスにさらされる＆
代謝や再生が追いつかなくなる
というダブルの状態になると
ツヤが衰え、シミやシワ、
たるみが出やすい状態になる
ので
脳疲労は
このダブルの状態を作るために
脳で活性酸素が発生し、
脳細胞の酸化が進むと同時に、
皮膚の弾力は低下して、
この状態が続くと
シワやたるみのもとになります。
脳疲労チェックのサイトがありました
やや脳疲労してました
https://www.boocsclinic.com/fukuoka/check/
このことは
わたくし、
この年末年始に痛感してまして
映画や動画を
寝る直前まで観る生活を
2週間続けましたら
身体を動かしていないのに疲れているし
何か顔が下がってる感じがして、
いつもと同じスキンケアと
メイクをしても
さえない感じになりました。
1日でも寝不足とか徹夜すると
顔下がりますし
肌も荒れたり乾燥しますもんね
改めて、脳疲労やと
睡眠による
成長ホルモンの分泌、
そして
自律神経を整えることの大切さを
実感しました。
寝る前1時間前
できれば2時間前から
スマホ、パソコン、テレビを見ない
ということ
あと、
起きてすぐスマホを見ないことも
眠りの質には大事です。
（メラトニンの影響です。）
携帯目覚ましは、
電磁波の影響や
体内の酸化に影響があるので
ここも気を配っています。
1日6時間寝ているとしてこれが
何年も続けば、
老化の速度に影響は大なので
普通の間覚まし時計にいてます。
眠りの質を上げるのは
老化の速度の要、
テロメアにも
大きな影響があります。
成長ホルモンが正常に分泌されると
肌の潤いと張りが出ますので
ただでできるレーザー
みたいなものだと思います。
寝る前の1～2時間を意識するだけで
できる
そう思うと萌えます
萌えながらやる
これはっ若返りホルモンを分泌します
寝る前
なんだか手持無沙汰で
特に見たいわけでもなく、
何となくさみしいような感じがして
見ていたアマゾンプライムとか笑
寝る前の1～2時間は
デジタル機器を見るのはやめまして
自分と向き合う時間にしました。
自分が本当にしたいことを
洗い出したり、
感情のデトックスの時間
です。
感情のデトックスは
筋肉の状態やATP
（アデノシン三リン酸
＝人の身体の生体エネルギー）
や内分泌、
自律神経にも影響するので
これも超絶大事な若さを保つ
セルフケアです。
感情のデトックスは
説明すると長くなるので
別の機会に記事にしますね
たまに仕事や
どうしても見たいものがあって
テレビを見るなどしたときは
目を温めると副交感神経
にスイッチしますので
これも続けています。
前から使っている
アズキノチカラや
ホットアイマスク
は愛用しています。
これです
目のたるみ防止にも
目を温めるのは良いです
※目を温めてすぐにデジタル機器を見ると逆効果なので
寝る前がおすすめです
ここ数週間で
やっとこさ
自律神経が整ってきたようです。
肌のハリも早めのケアで回復します
また長くなってきましたが
あと一つ大事なケアをもう一つ
脳のゴミ出し力が低下する原因の1つは、
血管の拍動が鈍くなること
なので
この血管の拍動は前回お話ししたケアは
根本になると思いますが
血管の拍動のために取りたい栄養素が
レスベラトロール
です。
食品では
皮付きのピーナッツや
アーモンドの薄皮
干しブドウ、プルーン
カシス、ブルーベリー
アミロイドβ（脳のごみ）の量を測る
実験で、毎日10分のウォーキングと
皮付きのピーナッツを15粒食べるということを
1週間ほど行ったところ
通常時よりもアミロイドβを三分の二ほど多く
排出で来ていたそうです。
私は、胃腸のことなどを考えて
干しブドウやプルーンを
チョイスしています。
ドライフルーツは単糖類なので
すぐにエネルギーになりますし
身体にとっては優しい糖質です。
甘いものは選べば身体の味方になります。
https://ameblo.jp/cspring/entry-12389260277.html
血管のケアはとっても簡単にできます。
体中に栄養を回すためにも大事なケアです
ストレス耐性や内分泌
肌のハリや潤いも
身体の中から自分で作れます
もう一つ脳のごみを出す
大事なケアがありますが
長くなったので、また別の機会に
お話しさせていただきますね
今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます
藤田千春
現在ご提供中のサービス
|
●毛穴縮小、透明感UP、コラーゲンを育てる潤肌石鹸の 成分や詳細はこちらから 1月24日入荷します http://cspring-official.com/uruhada/
潤肌石鹸モニターさんの写真はこちらから http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html
潤肌石鹸ご購入はこちらから http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
●ブログでは書けない、あなただけのキレイを自分で作る http://cspring-official.com/counselin
●フォローカウンセリング受付中 https://ameblo.jp/cspring/entry-12360823717.html
|
|
応援よろしくお願いいたします  スキンケアランキング  アンチエイジングランキング
Facebookやってます お友達申請して頂くと とてもうれしいです。 |
