⁂コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂
大変お待たせいたしました
11月20日
潤肌石鹸、入荷致しました。
在庫後30個程です。
●現在、ご予約頂けると、すぐの発送が可能です。
特典：石鹸のご購入を頂いた方に、
キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と
すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。
（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）
洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、
より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。
石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、
3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで
抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める
特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
石鹸で使っている油も酸化させない
コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂おております。
●石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は
こちらからご覧いただけます
http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html
●お客様から頂いた声はこちら
https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
入荷して2日～一週間ほどで
完売をさせて頂いております。
11月分は在庫あと30個程です
ご要望の方は、こちらからお申し込みください。
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
※注文が出来ないなどの場合は
info@cspring-official.com
まで、ご連絡頂ければ、こちらでもご注文をお受けできます。
石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。
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ブログにご訪問頂きありがとうございます。
このブログでは 自分のキレイを自分で創るための 根本的なセルフケア をお伝えしています。
自分の持っているキレイを最大限に引き出して保ち、 自分のキレイを自分で創り続ける
スキンケアなどの外的なケア、 身体の中からのインナーケア、 内分泌や自律神経を司る脳の動かし方
など、 本質的なセルフケアの方法をお話ししています。
セルフケアの効果を上げて、きれいを創るのは、 スキンケアなどの方法の前に、土台が必要です。
それがあって、内分泌や細胞レベルで キレイが生まれていくと実感しております。 初めての方は、以下の記事からご覧頂ければと思います。
https://ameblo.jp/cspring/entry-12284878107.html
http://ameblo.jp/cspring/entry-12290948705.html
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こんにちは、藤田千春です
前回の記事は
たくさん いいねを頂きました
ありがとうございます
萌えながら書いた記事でしたので笑
うれしかったです
前回のお話はこちら
https://ameblo.jp/cspring/entry-12419995973.html
さて、
前回、一生のうちで一番
長く続けていく習慣についての
お話をしましたが
今回も、老化の速度の根本となることを
お話ししていきたいなぁと思います。
8-OHdG
（ハチ・オー・エイチ・ディー・ジー）
とうものがあります。
これが何なのかと言いますと
説明すると
医学用語満載な感じになるので
超ざっくりいいますと
老化の大きな原因となる
活性酸素による
酸化ストレスの指標になる数値で、
遺伝子が酸化して
障害を受けた結果発生する、
遺伝子の異常を示す指標
と言われているものです。
つまり
その人の酸化度の目安となる
数値です。
尿を検査すると計測できるもので、
キットも売っていました。
この8-OHdGの
数値が大きいほど
老化のスピードは速く
小さいほど老化のスピードが遅い
という目安になる数値です。
この数値が11以下ですと
老化のスピードはゆっくりめな
身体の状態、
11~14が小
14~17が中
17~20が大
20以上が極大
だそうで
抗加齢医学で
8-OHdG（ハチ・オー・エイチ・ディー・ジー）
は注目されています。
なので、
8-OHdGが少ない状態を
保っていきたいわけです。
どんな時に
8-OHdG
が上がるのかと言いますと
飲酒
喫煙
寝不足
激しい運動の後
自動車の排気ガス
食品添加物
菌やウィルスに感染した時
Wifiや電磁波に長時間当たっている
（パソコンやスマホなどを長時間見ている）
長時間、座りっぱなしである
酸化する脂質の摂りすぎ
紫外線に当たりすぎる
などです。
一番、大きな原因となることは
この後に書いていきますが
まず、今回
物理的なケアと
根本的なケア
二つお話ししていこうと思います。
物理的なケアから
お話をしていきます。
8-OHdGの数値を測った方で
前の晩に結構な量のお酒を飲んでいて
ほぼほぼ寝ていない
という方がいて、
その方の数値が28
という
物凄く高い数値が出たそうです。
この数値は
余りでないほど高い数字だそうで、
この時の身体の状態というのは
酸化度がすごく高くて、
老化の速度が猛ダッシュで速いよ
という身体の状態なわけです。
これが慢性的に続くと
老化の速度が速く、
病気にもなりやすい
ということに
繋がるんですが、
この状態で
ビタミンCが1000mg入った
ドリンクを飲んで
1時間後に改めて測定したところ
8-OHdGの数値は
13程に下がっていました。
13ですと老化の速度は小、
ゆっくりめに
なってるよという数値です。
ビタミンC（抗酸化物質）により
1時間で寝不足とアルコールでの
酸化ストレスが
ぐっと抑えられたということです。
1時間でリカバリーできるというのは
これは嬉しい結果です。
このケースは
前日のアルコールの量が多かったり
かなりの寝不足だったので
数値を下げる為にビタミンCを
多めに摂ったのだと思いますが、
ビタミンCや抗酸化物質を
自分の体調やその時々の状態に応じて
摂ってあげる事や
酸化ストレスを
出来るだけ掛けないようにしてあげること
は意識していきたいなぁ
と改めて思った事例でした。
ビタミンCはこまめに摂ることと、
寝る30分前くらいは特に、
身体への吸収率が高まるタイミングではあります。
睡眠中は腎臓の血流が低下するので、
ビタミンCの血中濃度の低下の仕方も
ゆっくりとなって、
結果として高い血中濃度を得ることができます。
（※寝る前に摂るサプリメントは
内容物やカプセルに炭水化物が
入っていないものを選んでいます。
寝る3時間以内に炭水化物を摂ると
成長ホルモンの分泌がされづらくなる
ということがあります。）
私は、寝不足な時や
ストレスだったなぁと思った時や
小麦粉製品を食べた時や外食後
はサプリメントでビタミンCやE
は摂ってますが
（サプリメントの選び方はこちらをご覧ください
https://ameblo.jp/cspring/entry-12004781914.html ）
普段よく抗酸化の為に
摂っているのは
ビタミンCの10分の1の量で
悪玉活性酸素のヒドロキシラジカルを消去できる
梅肉エキス
を頻繁に摂ってます。
ビタミンCも含有してますよ
詳しくはこちらに書いてます。
https://ameblo.jp/cspring/entry-12418599195.html
ローズヒップティーは実ごと食べたり
ローズマリーの精油のお風呂に入ったり
果物もよく摂ります。
パソコン前にいる時は今の時期は
静岡名産のみかんを食べまくりです
笑
果物はビタミンCもそうですが、
果糖（フルクトース）には
内毒素を抑える
という実験結果がいくつかあり、
果糖はレプチンという炎症物質も抑える
という事もわかっていることもあり
元々果物は大好きなので
よく摂っています。
果物は空腹時に摂るのが
消化の負荷にならなくて栄養価を吸収できます
また、
酸化ストレスが上がって
8-OHdGの数値が上がる原因となる
飲酒、喫煙、激しい運動、運動不足
睡眠不足、酸化しやすい脂質
自動車の排気ガス
食品添加物
菌やウィルスに感染した時
電磁波
これらは
ある程度、意識してあげると
防げたり、抗酸化物質を摂ることで
下げられますが
抗酸化物質を摂っても
これを消費して
8-OHdGの数値を上げる大きな原因となるのが
本人にとっての
強いストレスや
また慢性的な
ストレス状態が続いている時
だそうです。
DNAレベルでの老化の速度を決める
テロメアが減るのも
その人にとっての慢性的なストレスが
大きな要因だったのを思い出しましたが、
慢性的に続くものってダメージが
蓄積されますから
だいぶ嫌な感じがします。
ストレスというと
人間関係とか環境とか
色々思い浮かぶと思うんですけど、
そういった
外的な事がそんなに
気にならなくなると楽ですし、
ストレス耐性が強くなると思います。
外的な環境や自分以外の人を
自分のいいいように
自分がストレスを感じないように
何とか動かそうとするのは
ものすごい大変そうですし、
それを考えるのも
またストレスな感じなので、
ここにエネルギーは
使わなくていいと思うんですけど、
自分との関係をよくしていくと
外の事ってそんなに、
ストレスだと
感じなくなってくると感じてます。
私の実感ですけどね
そりゃ
やだなと感じる事って
たまにありますけどね
自分との関係がいいと
なんというか
安心できる場所がある感じで
ダメージが少ないし
回復が早い感じがします。
これはストレスに激弱で、
ウルトラネガティブで
メンタルがお豆腐で傷つきやすくて、
すぐ胃腸をやられていた私が
感じていることなんですけどね。
（あ、ネガティブで傷つきやすくて
メンタルがお豆腐なのは
悪いことではないです。）
自分との関係は呼吸と同じで
一生涯続きますし
ここは内分泌にも
老化の速度にも大きく関わるので
詳しく話したいと思ってましたら
だいぶ長くなったので
次回また話しようと思います。
今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます
藤田千春
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