4月入荷分完売いたしました。
ありがとうございます
5月の入荷は
5月18日～20日
辺りを予定しております。
只今、ご予約注文をしていただけます。
現在、ご予約頂けると、
入荷次第すぐの発送が可能です。
特典石鹸のご購入を頂いた方に、
キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と
すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。
（
商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）
洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、
より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。
石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、
3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで
抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める
特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
石鹸で使っている油も酸化させない
コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂おております。
石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は
こちらからご覧いただけます
http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
完売させて頂いておりまして、
入荷して2日～一週間ほどで
完売をさせて頂いております。
ご予約頂きますと、確実に在庫を確保させて頂けます
現在お申込み頂くと、すぐの発送が可能です。
ご要望の方は、こちらからお申し込みください
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
石鹸の成分や詳しい説明はこちらです
このブログにご訪問頂きありがとうございます
このブログでは
「自分のキレイを
最大限に引き出して保つセルフケア」
をお伝えしています。
自分のキレイを自分で創り続ける
スキンケアなどの外的なケア、
身体の中からのインナーケア、
内分泌や自律神経を司る脳の動かし方
など、
根本的なセルフケアの方法をお話ししています。
セルフケアの効果を上げて、きれいを創るのは、
スキンケアなどの方法の前に、土台が必要です。
それがあって、内分泌や細胞レベルで
キレイが生まれてきますので、
初めての方は、以下の記事からご覧頂ければと思います。
https://ameblo.jp/cspring/entry-12284878107.html
http://ameblo.jp/cspring/entry-12290948705.html
こんばんは、藤田千春です
ご覧頂いてありがとうございます。
先週、息子くんが
同じ学校の男の子に
脅されていて、お金をとられたり
物を買わされたりということがあった
という事を記事に書きましたら
ご心配や応援のコメントや
直接メッセージなど頂きました。
ありがとうございました。
ttps://ameblo.jp/cspring/entry-12373934663.html
記事を書いた次の日に
校長先生などなどの先生方に
話をしに行ったのですが、
思いがけず
他の父兄の方の応援が入ったり、
校長先生が迅速に動いてくれて、
全面的な
協力体制を取ってくれまして、
出来る対応をしてくれています。
私も息子もほぼ日常を取り戻しまして
元気です。
起こったこと自体は
衝撃的な事で、
その渦中は
一時的に怒りや不安や恐怖など
色々な感情にはなったのですが
こういった、不測の事態というのは
気付くことが沢山ありました。
自分が守りたいものは何なのか
その守りたいもののために
どう行動すればいいのか
自分はどうしたいのか
本当に大切な事は何なのか
自分との向き合い方が
明確に分かった出来事でしたし、
私は、とても大切な存在が
毎日そばにいるという事の有難さを
感じることが出来て、
自分にも息子の存在にも
あらためて感謝しました。
そして、
私たちを直接知っている方々や、
顔を合わせたことがない
ブログをご覧頂いている皆様の
とても多くの人の優しさと
温かさに触れることも出来ました。
ありがとうございました。
今回の事で、数日間
学校に何度も行き、校長先生や
他の先生方や
相手方の親御さんやお子さんと
話す機会があったりして、
睡眠不足とか一時的に
すごく不安になったりは
あったんですが
自分では、全然大丈夫なつもりでしたが
珍しく胃が痛くなり
超久々に吹き出物が出ました。
私が胃が痛くなる時は、
精神的にも肉体的にも
疲れている時で、
免疫がガタ落ちな時なので、
あぁ疲れてたんだなと思いました。
こういう出来事の渦中の時って、
いつものような丁寧なスキンケアとか
全く気が回りませんで、
最低限の事しか
できてなかったんですけど
こういうストレスを受けた時に
すぐできる免疫リカバリーケアをして
体調も肌も持ち直しましたので
記事にさせて頂きますね。
人が何かしらのストレスを受けた時、
脳は不快な状態の時に動く部位
（前部帯状皮質）
が活発に働いて、
ストレスホルモンの分泌が始まります。
そのストレスホルモンの中の一つ
ノルアドレナリンは、
交感神経優位（逃走、闘争の神経）
にスイッチするホルモンです。
そうなった時に身体は
血管を収縮させて、
筋肉を硬く硬直させ、
内臓に血液が行くのを止めます。
それは、
リラックス状態ではなく、
戦闘態勢の身体の
状態を作るためです。
その交感神経優位の
身体の状態は、
本来ならば、
朝、一日の活動のために
交感神経がゆっくり上がって
夜には体をリラックスさせて
休ませるために下がって、
副交感神経が上がって、
睡眠に入ることで、
成長ホルモンが分泌されて
内臓や細胞のダメージを
修復するのですが、
ストレスを受けた時の
身体の状態は、
夜になっても
脳のストレスを感じる部位が
動いているので
ストレスホルモンが出続けて
交感神経優位の状態が続くので
寝ても身体が休まることはなく
日中に受けた細胞のダメージも修復されないので
疲れるし、
弱っている場所に
トラブルが出やすくなりますし、
免疫も落ちる
という感じになってきます。
何かしらの強いストレスを受けた時、
美容や健康に気を配るのは難しい
と今回身に沁みましたが
免疫が落ちて、身体が疲れ切っている時に
すぐできることがあります。
それが
お風呂
です。
お風呂は身体を洗って清潔にする
という目的もありますが
一番は
湯船につかることで
体に水圧をかけて、
体温を上昇させて末梢循環を上げて、
免疫力を上げて
お風呂に浸かった時の浮力で
造血効果を上げる
といった事が出来る習慣だからです。
どういうことかと言いますと、
お風呂に浸かっている時に
水圧がかかることで、
むくんだふくらはぎなどに
貯まった疲労物質が体内に戻って、
腎臓で濾過されて排泄が促されます。
つまり、
水圧で、腎臓にも膀胱にも
圧力がかかって、
尿が出やすくなります。
うちの息子君は小さい時に
お風呂に入ると
よくおしっこをしたくなってましたが
このためです。
私もお風呂の後、
トイレに行きたくなります。
そして、
お風呂に浸かると
浮力が働きます。
（※浮力とは体が浮いて、重力から解放されるという事です。）
風呂に入った時に、
体重は実際の十分の一に減って
浮力がかかります。（アルキメデスの原理）
そうなった時に筋肉の硬直が緩みます。
筋肉の硬直は表情ジワとたるみの
大きな原因なので、筋肉の硬直や
過緊張は緩めるのは、
美容面でもとてもよいことです。
そして、浮力がかかることで
造血能があがり、新しい血液がうまれます。
免疫力もあがりますし、
貧血の改善にも役立つケアです。
あとはお湯につかることで
ヒートショックプロテイン
という熱ショックタンパク質が
分泌されます。
これは
ストレス防護のタンパク質で
細胞内のダメージを
修復してくれるものです。
炎症を抑えて
免疫を上げる作用があり、
もちろんタンパク質ですので
美肌効果もあります。
ヒートショックプロテインは
40度から42度のお風呂に
8分～10分（週に2回ほど）
浸かると増えて
入浴後10分から15分
湯冷めしないように保温する
と効果的に増える
というもので
入浴法を行ってから2日後に
ヒートショックプロテインが増えます。
これは毎日ではなく
週に2回で十分で、
段々、耐性が出来てきたら
一週間～二週間休んでから再開すると
また増えるといったもので
サプリメントなしでも
確実で良質なプロテインを増やせる
というものです。
なので、
シャワーだけとか
ぬるいお風呂での半身浴とかは
結構もったいないと私は思ってまして
こういったストレスを受けたと感じる時は
私はしっかり顎まで浸かって
42度のお風呂に入っています。
クリニックを営んでいる医師の方から
お話を伺った時に、
シャワーだけの習慣の方で
癌を患っている方は多いという
お話を聞きました。
自宅で今すぐできる
免疫を上げるケアだと思います。
ストレスの渦中でも
お風呂に浸かると、少し気持ちが
ほっとしましたし、
今回もお風呂に浸かることで
免疫低下のリカバリーは
出来たと感じています。
あと大好きなボーンブロスにも
胃腸が弱っていたので
随分助けられました。
ストレス時は炎症も起こりますので
炎症を抑えるタンパク質は
いつもよりたくさん入れてあげたかったので
食事はとれなくても
スープやお味噌汁は摂ってました。
弱っている胃には薬のような存在です。
ボーンブロスのレシピはこちら
https://ameblo.jp/cspring/entry-12333436674.html
生きていると
色々な事があって、
ストレスを感じることもあると思います。
そんな時に自分を癒すケアをしてあげて、
大切な自分を元気にしてあげたいですね。
今日は息子君から
母の日のプレゼントに
私の顔の絵を描いてくれました
何枚も描き直して
よくできたのくれました。
似てる
おだんごしてる写真が眉なしすっぴん写真しかなかった
世の中の全てのお母さんへ
Happy Mothers Day
今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます。
藤田千春
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