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コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ
大変お待たせを致しました
11月25日（水）潤肌石鹸の入荷が確定しました
現在ご予約購入をして頂けます。
入荷次第順次、発送をさせていただきます。
毎回、お待たせをしてしまっておりますが
生きたまましっかりと成分を閉じ込める製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
完売させて頂いております。
現在、ご予約購入を承っていますので
ご要望の方はこちらをご覧いただければと思います。
http://cspring-official.com/uruhada
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こんにちは藤田千春です
前回のお話は、こちらからご覧くださいね
「罪悪感で老化が加速する理由」
先日、ある美容やダイエットのことがかかれている本をみつけて
ペラペラ見ていて目にとまった項目がありました。
それは
「自分の外見のいいところを10個と
自分の内面のいいところを10個書けますか？」
という項目でした。
その場で書いてみたんですが
私、すらすら書けなかったんですよ
「う～ん、どこだろ」
と書くのにちょっと時間かかったんです。
あなたもよかったら書いてみてください。
これをやってみて
私はまだ自分をそのまま認めてあげることができていないんだなぁ
と思いました。
「自己肯定感」ってやつですね
私は以前、自己肯定感が地の底の底すぎて
地球の裏まで突き抜ける勢いなほど
自分をだめだめだと思ってきたので
こんな風に感じたんですが、
もう、自分のできないところや足りないところや
自分の欠点を見つけて落ち込んだり
責めたりする天才だったんですよ。
なので、自分の欠点だったら即効で10個かけたと思いますが、
なんでこんな話をするのかといいますと
きれいと見た目の若さを保つ上でどんなことよりも
一番の土台になることだと感じているからです。
もっというと自分の人生を作る上での土台です。
キレイになったり、若さを保つための手段や
ノウハウはたくさんありますし、
私も具体的なセルフケアの方法を発信していますが
自分で自分をそのまま認めてやる
ということが根っこにないと、確実にきれいから遠ざかりますし
生きているのが大変に感じますし、老化の速度も早まります。
老化とかキレイとかと関係ないだろと
思われるかもしれませんが大ありです。
自戒も込めてお話していますが、
ご自分の何かに置き換えられるようなことがありましたら･･
私は多分だいぶ子供の頃からですが
自分のことをだめだと思っていて、
子供の頃から一切の自信と言われるようなものは
持っていませんでした。
私の母は人と私を比べて叱咤することがよくあって
「○○ちゃんはあんなにできるのに、なんであんたはできないの？」
「○○ちゃんはすごいねぇ、それに比べてあんたはなんなの？」
みたいなことをよく言っていました。
母にしてみたら、それでやる気を起こさせよう
と思っていたのかもしれませんが
私は、できない私はダメな人間なんだ
できない私は価値がないんだ
というふうな勘違いする一つきっかけになったんだと思います。
このことだけが原因ではないですが
じゃぁ出来るようになれば、褒めてもらえるのかな
すごくなったらお母さん私のこと好きになってくれるかな
笑ってくれるのかな
なんて事を思うようになり、
何か条件がないと人からは愛されない
と多分、無意識的に思うようになったんだと思います。
その意識のまま大人になったので
私はすごく頑張って空回りする人でしたし、
恋愛がとてつもなくしんどかったです。
なにせ、そのままの自分じゃ愛されるはずがない
と思ってましたから、
何か条件がないと愛されないと思って行動するので
相手に合わせたり、尽くすんですよね。
尽くすって言うとちょっと聞こえはいいですが、
ようは、どうしたら自分を見てくれるか
どうしたら愛されるかと常に自分のことしか考えていない
見返りを求めての行動なので、超絶自己中です。（無意識でやってましたが）
私がこんなに好きなんだから
こんなにしてるんだから愛してくれみたいな感じですね。
それは対価交換ですよね。愛ではないです。
なので、その頃は自覚はしてなかったですが
尽くしがい？のあるダメンズ大好きな時期もありました(笑)
そのままの自分はだめで価値がないから
きれいじゃないと愛されないとか
すごくないと愛されないとか
思い込みで自分に条件をつけていたので、
自分では自分をそのまま認めてやれなくて、
人に受け入れてもらうことで、その穴をうめようとしていました。
なので人からどう思われるかや人の言葉や態度や
恋愛で言うと相手からのメールなどの回数や
自分がどれだけ大切にされているかという自分基準の
相手の態度などで自分の価値を判断しようとしていたので
人の言葉や態度にいちいち振り回されて一喜一憂してたので、
恋愛している時は、もう感情のジェットコースターでしたよ
上がったり地の底にのめり込んだままになったり超疲れてました。
恋愛って大変だなっていつも思ってました。
そんなだったので、
恋愛も人付き合いも遠ざかりたくなってましたし、
常になんだかわからないけどストレスがあって、
胃腸も荒れてました。
なので筋肉もつかなくて、
筋肉がないので姿勢を保てなくて、猫背になっていて
ゆえに口角が下がって、ほうれい線が出てきて、
体も冷えて代謝も悪くなって、肌はくすんでかさかさしてくるし、
スキンケアをしても、メイクをしても
無理無理笑ってみても、何をしてもさえなくて、
美容面でも自信をなくして、
ますます自分の欠点ばかりに目がいって
という感じでした。
もう常に活性酸素でまくりです。
つまり毎日細胞が錆びていきます。
そんな状態だったので、
その頃は一生懸命お手入れしても
きれいになりませんでした。
まだ若かったのにです。
自分の欠点を責めながらお手入れしても
きれいになれないんです。
私は自分に条件をつけて、こんなじゃだめだと
頑張ったり、落ち込んだりして
でも自分を認めて欲しくて
さんざんの人の顔色を見て、
人の評価に左右されて、
人に合わせて、他人軸で生きてきて、
人に嫌われたくなくて、愛されたくてで生きてきたのに、
ちっとも愛されなくて
むしろ嫌われて。
誰に認めて欲しいんだ
誰に愛して欲しいんだ って
自分にでした。
親でも恋人でもなくて。
キラキラしたきれいで、素敵で
出来る自分じゃなくても、
寝起きで目やにがついて頭ボサボサで
白髪あって毛穴開いてて、ほうれい線もたるみも、シワもあって
気を抜くと猫背で、貧乳で、くびれなくて、おなかぽっこりで、
胴長で、毛深くて、家事やらなくて、決めたことしっかりできなくて、
やることがいちいち遅くて、後回しグセがあって、時間守れなくて、
要領悪くて、集中力なくて、いろいろすぐ忘れて、
振られる、すぐ泣く、すぐ怒る、ひがむ、嫉妬する
見栄っ張りで、人からよく見られたくて、ずるくて、
すぐ落ち込む、だめだめでぐずぐずで、弱々で
そんな人に見せたくない、自分でも見たくない自分も
それでも全部、無条件で否定しないで
それでいいよと言って欲しかった。
誰かにじゃなく自分にそでれいいよ
と受け入れて許して欲しかったんだと思います。
親じゃない、恋人じゃない
自分の価値は自分にしか決められないし
自分にまるをつけてやれるのは自分だけです。
私は長いことそれができないできましたが
セルフケアをするようになり、自分の肌と体と心に
真剣に向き合うようになって、
セルフケアの本当の根っこは
どんな自分も認めてあげることからだと
感じるようになりました。
お金がないとか、きれいじゃないとか、有名じゃないとか
すごくないとか、どんな仕事をしているとか、
結婚しているだとか、子供がいるいないとか、
何を持ってるとか持っていないとか、
そんなことはどうでもいいし、全く関係なくて、
何もできないとしても、なにもなくても
なんの条件もなく、
あなたはそのままで、十分価値があります。
そのままのあなたが価値があるんです。
私がそう思うとかじゃなくて
これはゆるがない決定事項です。
世界中探してもあなたは一人しかいないんです。
どんなあなたでも価値がある大切な存在なんです。
そんな、もともと十分素敵な自分をさらに磨いてあげるのが
美容やアンチエイジングだと思います。
✖→○
にはならないです。
○→◎
になるんです。
そりゃ、外見的に色々やだなと思う部分もありますけど
そこがあったからって、
自分のこと嫌いとは思わないですよね。
その部分はやだなって思っても
そのコンプレックスをケアしていたことで
他の部分がきれいになったり
色々な改善方法を得ることができたり
メイクがうまくなったりしました。
自分の欠点だと思う部分を
大好きとは思えていませんが
自分の一部だなという感じに思っています。
よく、ご相談時に
私はブスだからとか、私はもうおばさんだからとか
いう言葉を聞くんですけどね
言っているご本人は、
本当に本当のところはそう思ってないと思うんですよ
本当の本当の根っこの部分では、
みんな自分を肯定していて、
自分が素敵で素晴らしいことを知っているのに、
本当は自分のこと大好きなのに、なにかのきっかけで
自分をダメだと思い込んでしまったってだけなんですよね。
それが親が言ったことだったかもしれないし
周りの人の何気ない言葉や態度とかがきっかけになって、
そう思ってしまっただけで、
それを受け取らなくていいんですよ。
そんな人が言ったことを信じなくていいんですよ。
自分の価値は周りが決めるものじゃないんです
親が決めるものでもないです
自分で決めるんです。自分にしか決められないんです。
自分のことはどんな自分も
自分が受け入れてやるんです。だめでもなんでも
自分を責めたとしても、その自分も、
どんな自分も自分でまるをつけてやるんです。
それは自分にしかできないんです。
自分嫌いで、自己否定満載で、自己肯定感マイナスだった私が
毎日、こつこつ自分にまるをつけることを意識して
自分に条件をつけずに自分を認めるようになって、
そのままの自分をさらに磨いてあげるために
キレイになろうと、
そう思うようになってから、自分の老化を見つけても
回復が早いんです。
それにはちゃんと理由があってですね、
「脳内神経伝達物質」
が影響するんです。
今まで、自分を認められなくて
他人の言葉や態度で自分の価値を
判断していたりしていたものが変化すると
神経細胞の情報が変わるので、細胞の情報自体が変わります。
それによって、物理的にも肌代謝が良くなって
肌がしっとりしたりハリが出たり、目が潤んでキラキラしたり
細胞レベルで変化するんです。
ヒアルロン酸注射やら、再生医療でもできない書き換えです。
一番大事なキレイの土台になるセルフケアです。
誰にもできないです。
○→◎に自分を持っていくんです。
そのままの自分をまるっと無条件で認めてあげないってことは
キレイも愛もお金も自分で入ってこないように
自分で止めているのと同じなんです。超もったいないです。
だから自分で受け取れるようになれるってことです。
もう許して、受け取りましょう。
私もまだ、自分を人と比べたり、
自分を責めるクセが出ることもありますが
それも自分の一部分なのでああ出たね
と自分をあたたかく見守っています。
×→○にしようとしてもならないです。
○→◎です。
無条件で全部自分を認めてあげて、
自分だけのきれいを自分で作っていきましょう
次回のテーマ「老化の大元の原因にストップをかける方法」はこちらからご覧ください
藤田千春
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と思ってましたから、
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ちっとも愛されなくて
むしろ嫌われて。
誰に認めて欲しいんだ
誰に愛して欲しいんだ って
自分にでした。
親でも恋人でもなくて。
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