寒い・2012.11.29～大阪城外周

今朝は、朝ジョグから戻ってきたとき、手がかじかんでいました(＞_＜)

もう、グローブ要るなぁ･･･


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　曇り

距離　約14キロ

時間　75分

月間トータル　約116キロ（10回目）



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2012.11.27～大阪城外周

昨日の雨で、銀杏の葉が、落とされて

いつものコースが、黄色いカーペットみたいになってました。

気温も低いし、どんどん冬になってきました。



☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　75分

月間トータル　約102キロ（9回目）



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2012.11.25～大阪城外周

今日は、夕べの紹興酒も抜けきった夕方走ってきました。

ライトアップされた大阪城を見ながらのラン、けっこう汗もかいてスッキリ(^^)

あー、それにしても大阪マラソン出たかったなぁ～

来年に期待しよ


☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　晴れ

距離　約14キロ

時間　76分

月間トータル　約88キロ（8回目）



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海♪・2012.11.22～大阪城外周

明日は、久しぶりに海に行こう(^^)

8月の終り以来の伊勢、楽しみです(^^)

晴れへんかな･･･

☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　曇り

距離　約10キロ

時間　55分

月間トータル　約74キロ（7回目）



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2012.11.20～大阪城外周

数日ぶりの　ラン。

この時期、何着て出るか迷います。

今朝は、思ったより気温が高く、汗だくでした(>_<)




☆今日のジョグ

コース　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　曇り

距離　約10キロ

時間　55分

月間トータル　約64キロ（6回目）



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