あっつう～

今日から屋根の塗装工事始めました。めっちゃ暑いっす

2010.08.16～大阪城外周

盆休み終了～
３日間はあっという間に終わりました。
今日から新しい現場のスタートです。
頑張ります


☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　うす曇り

距離　:　約10キロ

時間　: 60分

月間トータル : 約60キロ(6回目)

2010.08.14～大阪城外周

最近、走るペースが落ちてる・・・
暑さの為だけでは無いような気がします。
疲労がたまってるんやろか？



☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　曇り

距離　:　約10キロ

時間　: 63分

月間トータル : 約50キロ(5回目)

2010.08.12～大阪城外周

久々に夕方走ってきました。やっぱり朝の方が少し涼しいように思います。


今、帰ってきてシャワー浴びてビール中です。

ぷっは～
これは、朝にはでけへんもんなぁ


☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　曇り

距離　:　約10キロ

時間　: 62分

月間トータル : 約40キロ(4回目)

2010.08.10～大阪城外周

曇っとってもやっぱり暑い～



☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　曇り/小雨

距離　:　約10キロ

時間　: 58分

月間トータル : 約30キロ(3回目)