秋の気配・2010.09.07～大阪城外周

今朝は、いつもより少し空気や風が爽やかな感じがしました。

これは、秋が近づいてきたと、言う事か？

でも、帰りは汗だくです。

写真は、長柄橋
☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ

距離　:　約10キロ

時間　: 57分

月間トータル : 約34キロ(3回目)

2010.09.05～大阪城外周

今朝は、少し気温が低かったのかかなり走り易く感じました。

けど、昼間は、やっぱり暑いんやろなァ


☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　:　晴れ

距離　:　約14キロ

時間　: 81分

月間トータル : 約24キロ(2回目)

2010.09.03～大阪城外周

気が付けば、フルまで約２か月・・・


うーん
どんな練習するのが効果的なんやろ？


☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ

距離　:　約10キロ

時間　: 58分

月間トータル : 約10キロ(1回目)

８月も終るというのに・・・2010.08.31～大阪城外周

今日で８月が終わるのに予想最高気温　３７度やて
しかも今日の朝刊の天気予報、今週ずっと最高気温３７度、最低気温が２８度・・・

見ただけで汗だくです

☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×1コース

天気　:　晴れ

距離　:　約7キロ

時間　: 37分

月間トータル : 約114キロ(12回目)

波乗り～

３週間ぶりに昨日、中学の同級生の友人と伊勢まで波乗りに行ってきました。

やっぱり、海は、ええなぁ・・・