ラジオでＬＩＦＥＣｏｍｉｎｇの宣伝してきました！！

こんにちは

カウンセリングサロンＬｉｆｅＣｏｍｉｎｇ

代表のミッチーこと道田智子ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

全国的に雨の一日みたいですね

皆様いかがお過ごしですか？

さて、今日は地元のラジオ局

ＦＭらら様の

朝の番組にコーナー出演して参りました

なにせ、自己アピールの下手な私ですから、

出演する前からタジタジでした

でも、仲良くしている友人の

パーソナリティさんの頼みであるし・・・と

勇気を振り絞って来ましたよ

でも、やっぱりさすがですね！

彼女の優しい愛のあるリードのおかげで

無事に終えることが出来ました

と・・・言うわけで

原稿棒読みの私の原稿をＵＰいたします。

サロンのこともわかりやすいように

書かれていますのでご参考いただけますと幸いです

今日はこの春可児市桂ヶ丘にオープンした、

メンタルカウンセリングサロン　

LIFE　COMING代表の道田智子さんにお越しいただきました

Ｑ．そもそもカウンセリングとはどういう事ですか？

カウンセリングとは、相談援助のことです。
皆さんのイメージでは、

相談をすれば具体的な解決方法を教えてくれると

お思いの方も多いと思いますが、

一般的なカウンセリングは、

抱えている問題や悩みを言葉にして、

吐き出すことが第一の目的です。

話すことってとても効果的なんですよ。

自分の振り返りができて、

感じている事、

気持ちに気づくことができ

自分の力で問題悩みを解決していくことができる、

力を引き出すのがカウンセリングです。

たとえば【心理療法】といわれるものは考え方や具体的な行動をその人にとって良いとされる状態へと導くテクニックが含まれているもの、また【心理コンサルテーション】は、悩みや問題の具体的な解決策を本人や支援する人に対してコンサルを行うものです。またコーチングという目標目的に向かうための支援と、カウンセリングは幅広い意味でとられています。

Ｑ．最近心理カウンセリングの需要が増えて新しくできているところも多いですが、LIFE　COMINGの特徴は？

サロンの名前の、ライフカミングとは、

新しい人生がやってくるという意味です。

つまり、より良い人生、

自分らしく生きて欲しい願いをこめています。

そのためには、悩みを繰り返さないようにすることが大切なのです。
それぞれの無意識にある、

ものの見方や考え方の傾向を探り出し、

ちょっとしたコツを知ることで、

今までとは違う世界が見えてきます。

今までとは変わった自分を感じることで

生きることが楽しくなり、ひいては

幸せを実感できるようになる、

その手助けを認知行動療法や時には

コーチングの手法を用いて行います。

Ｑ認知行動療法とは何ですか？

問題と思っている状況に対して、

その人が持っている考え方や行動に焦点を当て、

対応をしていくアプローチです

Ｑコーチングとは何ですか？

人を育てることに集中し、

モチベーションの維持を中心とした、

その人が自分の力で学ぶ環境をつくって、

問題を解決していく方法です。

Ｑカウンセリングトレーニングってどういうことをするのですか？

まず抱えている感情を全て吐き出す、

それらから問題の本質を探り出し、

自分自身では気づいていなかった

本質を知っていただくためのワークを行います。

それにより本当の自分に気づき、

自分らしく生きるために行動を変える

トレーニングを、

その人にあった段階に分けて

トレーニングしていきます。

期間は大体半年を目安に、

宿題を出しながら徐々に

階段を上がるように気持ちの解消を図っていきます。

Ｑ．なぜカウンセリングサロンをオープンしようと思われたのですか？

これまで、企業研修という多数にむけた研修を行っています。

そのなかで、研修終了後に、

個人カウンセリングを求められることが多くなり、

研修だけでは、一人ひとりの課題の解決には十分ではない

と感じることがありました。

そこで、個人のメンタルコンサルテーションも

行っていこうと思い開業いたしました。

Ｑ．対象者は？

なんとなくイライラして怒りっぽいなぁとか、

なんとなく漠然とした不安感があるとか、

いままでの自分のことが嫌いで自分を見つめなおしたい、

治したいとか、

周囲の人との人間関係がうまくいかないなとか

そのような不安や悩みをお持ちの方ならどなたでも結構です。

また、就活中の方や、

転職を考えている方に対して自己の棚卸し、

いわゆるキャリアカウンセリングも行います。

Ｑ．まっきーのコンサートに一緒にいきましたね

マッキーの歌の歌詞が好きなんです。

彼自身、自分がマイノリティであることについての

葛藤や苦しみを抱えて、

そして挫折し乗り越えたことによって、

男だからとか女だからという事に囚われず

人としてどう生きるかを歌で伝えています。

今日リクエストする曲は、

マッキーは子供の頃、いじめにあって生きることが

嫌になったりしたけれど、

逃げずに立ち向かって

乗り越えことをあきらめなかったからこそ、

多くのファンに愛される

新しい世界、

そして自分自身を誇らしいと感じる今がある、

だからみんな大丈夫だよ

というメッセージが込められた曲

【カーテンコール】をお願いします。

Ｑ．男女共同参画

一昨年より可児市男女共同参画審議委員を承っております。

可児市の掲げる【市民が男とか女という性別に左右されず

その個性と能力を十分に発揮できるように、

行政の支援・運営がなされているか

チェックを行っています。

大切なことは、自分が自分らしく輝けること、

そしてそれは誰もが平等に与えられている権利であり、

守り尊重される社会であることです。

私のカウンセリングの仕事も、

この男女共同参画審議会の目指すところは、

自分らしく生き生きと生きて欲しいという点で、

同じ目的があります。

Ｑ．夢は何。

自分らしくあることが

認められる思い遣りあふれる

幸福感に満ち溢れた地域社会をつくることです。

そのために、もう一度大学に入って、

社会福祉・地域福祉についての勉強がしたいですね。

今日はありがとうございました！！

男だから・・・っていう無意識の働きが与える影響は大きいの？

みなさんこんにちは

心理カウンセリングサロンLifeComingの

カウンセラー＆トレーナー　道田智子です

男女共同参画週間を前に、

内閣府のＨＰをよく見てみると

なかなか良い着眼点がありました。

それはともすると

女性中心として捉えられてしまう

男女共同参画ですが、

男性にとっても重要なことなんですよね。

今回、男性にとっての男女共同参画という

ページがありましたので

それについて書いてみます。

そもそも、

自殺は女性より男性のほうが率が高いです。

なぜなのか？

そこには、性別役割規範が少なからず

影響しているからといえます。

それだけ、性別役割規範とは

無意識に植えつけられていて

気がつきにくく

そして私たちの判断基準を

曇らせる原因になるほど根強いものです。

男女共同参画は

内閣府の自殺対策とも連携して

取り組む必要があるし、

産業労働とも密接なかかわりがあります。

教育・福祉・・・全てにかかわる重要なこと

男だからという言葉に当てはめて言葉を作るなら

何が浮かぶでしょうか?

たくさんあるでしょうね。

内閣府男女共同参画局 より

男性にとっての男女共同参画ここでは男女共同参画の意義について、男性の立場・視点から理解を深めることに役立つ情報を掲載していきます。

■「男性にとっての男女共同参画」

男女共同参画というと多くの方が、「それは女性のためのもの」と感じるかもしれませんが、男性にとっても重要な問題だと思います。 例えば、こんな経験はないでしょうか。・育児休職を取りたくても「奥さんがいるのに何で君が？」と取れなかった・「男は弱音を吐くべきでない」との思いから、悩み事を相談できずにいた 「男性だから」という意識が、あなた個人にとっても、社会全体にとっても重荷になっていることがあるのではないでしょうか

■固定的性別役割分担意識

「男は仕事・女は家庭」等のように性別を理由として役割を固定的に分ける考え方のことを「固定的性別役割分担意識」と呼んでいます。女性が「固定的性別役割分担意識」によって社会進出を阻まれてきた、ということはよく言われていますが、男性も、「男は仕事」、「男は強くなければならない」など、性別による役割の固定化を受けてきたと言えます。

■「男女共同参画社会」のめざすもの ～

男性にとっても暮らしやすい社会を 私たちのめざす男女共同参画社会とは、男性だから、女性だから、ということではなく、ともにその人権を尊重しつつ責任を分かち合い、個性と能力を発揮することができる社会です。 男性自身の、男性に関する「固定的性別役割分担意識」を解消できれば、男性がより暮らしやすくなる社会を築いていけるのではないでしょうか。 http://www.gender.go.jp/policy/men_danjo/index.html

もしも今、

あなたがちょっとした気がかりや

ちょっとしたつらさを抱えているのなら

それは、

男だからいけないという気持ちで

おさえなくて良いのです

恥じらいもかんじていいのです

あなたが苦しい・つらい

その素直な気持ちに

正直に向き合い

解決への糸口を

誰かに求めていいのです

暗闇へと足を入れる前に

勇気を出して相談してみませんか？

男とか女とか・・・意識してる?

こんにちは！

心理カウンセリングサロンLifeComing代表

カウンセラー＆トレーナーの道田智子です

今日は今年一番の暑さとか・・・参ってしまいますね

本日は、可児市役所で会議があり

部屋の窓を全部開けて、扇子をあおぎながら

皆さん暑さに耐えてました。

こればかりは仕方ありませんが、

暑さが能力を下げてしまう可能性も否めません。

節電とパフォーマンス効率のバランスが重要ですね

さて、今日はケーブルテレビの取材がありました。

男女共同参画週間に入るため、

可児市役所の番組で取り上げるためだそうです

男女共同参画講座企画運営委員会の

メンバーから考える

男女共同参画社会とは？

という

なんとも難しい問いに・・・

ベテランの先輩方に「ミッチー言って来い！！」と

申しつけられましていきなり答えた訳です。

まぁ・・・・撃沈

さて、ケーブルテレビのカメラマンさんは

なかなかできる方

街行く方にインタビューして

「生活の中で、男性だとか女性だという差別的な意識があるか？」と

聞いてみたそうです。

若い方の答えは「ない」が圧倒的

もちろんそうなんです

だからといって男女の差別がなくなっている

ということではないのです

当たり前だとおもっていること

普通だと思っている事の中に

実は、男性だからこれ

女性だからこれ

という区分けされたものが隠されている

その隠されたものをなくしていきましょうね

ということなんです

たとえば、今、育児休暇は3年取得可能にしましょうという

政府の方針があります。

この隠されたものは、

「女性は育児をしたい、保育園にあがるまでは

子供を自分の手で育てたいと思っているはずだ・・・」という

性別役割規範的意識が潜んでいるかもしれません

これを男女共同参画の視点から考えると

「安心して子育てと仕事の両立を図るためには、

最長3年までの育児休暇取得を保障します。

それは、男性も女性もおなじ権利を与えられ、

育児休暇期間は1ヶ月でも3年でも同じ権利です

あなたがどう生きて生きたいか？そのために

できるサポートを全力で行います

たとえ、3年というブランクがあったとしても、

そのブランクに対してジョブサポートを行ったうえで

安心して職場復帰できるようにします

あなたが、取得する育児休暇の期間はあなたが決める権利があることを

守ります」

ってことなんです。

男性が育児休暇を取得することがなかなか進まないのは・・・

男は、働くものだから・・・

男が家事育児をするのはみっともない・・・

男が休むと出世できない・・・

男だからやりたくない・・・とか

もしかしたらそこにも「性別役割規範」に左右されている事に

気がつかずに

自分の意識の決定のもとが

あたかもじぶんの意思できめているように感じている事も

あります。

そこのところを、取り扱っているのが

男女共同参画でして・・・

「あなたはあなたのままでいい」

「あなたはあなたという存在です」

それを認めて生きていきましょうという

とっても大きくて

じつはとっても大切な考え方なんです

国境も超え民族も超え、宗教観も超えた

大きな大きな考え方なんです。

ちょっと立ち止まってみてください

あなたが決めたそのことは

本当にあなたの願うことですか？

男性だから女性だからという

枠に影響を受けていませんか?

あなたのことはあなたが決めていいのですよ

心理カウンセリングサロンLifeComing では

あなたがあなたらしく生きてくために必要な

メンタルコンサルテーションを行っています

お気軽にお問い合わせくださいね！！