頑張ることは通じない！？

みなさんこんにちは

心理カウンセリングサロンLife-Coming

代表　ミッチーこと道田智子　です

さて、今日の頑張るとどうなるの？というテーマ

実は、昨日エネルギーﾜｰｸのｾﾐﾅｰに参加してきました！

そのなかで、

腕だけで、人を持ち上げるとき

言葉がもつ影響力について知るワークがありました

「頑張る・努力」という言葉を言ってから

行うと・・・

まるで石を持ち上げているように重く

さらにイメージの影響力につて

「これは一トンの水が入ったドラム缶・像・ビル」と

思いながら行うと・・・

まるで持ち上がらない

しかし・・・

相手を愛おしいと身体で感じていることを確認してから行うと

なんと軽々持ち上がる！！

脳のコントロールの話です

何かを行うとき、

思考が先にあり

その思考・イメージが

結果に対して少しでも否定していたら

それに結果も伴うということなんです

じゃぁ、「頑張る」ってどういうこと？というと

脳が否定的なこととして

受け取っているという

結果が導き出せるのです。

じゃぁ何かを行うときに、

どんな気持ちで行っていけばいいのか？

それは・・・

人のために

相手を想い

優しさ

思いやり

そんな人に対しても慈悲のココロで

慈愛のココロで

行うのだと思考することが

自分のエネルギーを上手に使えることにつながるのです。

あなたの中の

エネルギーの使い方って

考えたことないですよね

心理カウンセリングサロンLife-Comingでは

こうした、

ココロのエネルギーの使い方についても

トレーニングしていきます

思考のクセは無意識にあるので

なかなか気がつきません

それで、エネルギーを消費していることがあります。

一緒に考えてみませんか？

HPの構成をライターさんに相談してみて大正解！

みなさん、こんにちは

メンタルトレーニング＆心理カウンセリングサロン

LifeComing代表の

ミッチーこと道田智子です☆

今日は、毎月恒例

ポジコロコーチングの7月セミナー開催日でしたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

開始前に、

伝わる表現マイスター＆テクニカルライターの

傍嶋恵子先生　通称　ソバコ先生　に

http://okiraku.denden-seminar.com/

お時間を頂戴し、

LifeComing のホームページの

文章構成について

アドバイスをいただくことが出来ました！

この4月にオープンした当店は

一切宣伝活動が出来ていないのです

理由は・・・・

企業研修で忙しい時期でじっくり考えることが出来ない

そもそも自分のこととなると言語化することが苦手

ホームページでどんなことを伝えたらいいのかわからないから書けない

とにかく文章がかけない・・・から進まない

ことがずっと気がかりでした

ひょんなことから、

ホームページの文章がかけなくて困っていて

助けて欲しいとお伝えすることが出来まして、

お忙しいソバコ先生とお会いすることが出来ました

ライターさんとして、ご活躍された長年の経験から

引き出す力に長けていて

上手に引き出しながら、

ポイントを押さえながら

優しく親切・丁寧に話してくださり、

こちらの理解力に合わせくださる気遣い

伝わるにはどうしたらよいのか？

一緒に探ってくださる安心感

何よりもぽんと閃いたかのように

いただけるアドバイスに

目からウロコ

感謝感謝の打ち合わせでした！！

構成の方向性がみえてきたので

取り組みやすくなり、

秋口にはなんとかホームページが

オープンできるように

そして

DMを心待ちにしていただいてる

皆様にもお送りできるようになりそうです(*￣Oﾉ￣*)

多くの皆様のご協力をいただき、

完成へと向かっています

わかりやすく

お伝えできるように

取り組んで参ります

今しばらくお待ちくださいませ・・・

皆様本当にありがとうございます。

社会生活技能トレーニングをしていこう

皆さん、こんにちは

我が家の猫を膝の上に乗せながら

ブログを書いている

心理カウンセリングサロンLifeComing代表の

ミッチーこと道田智子です！

昨日

SST普及協会が開催する勉強会に行ってまいりました

http://www.jasst.net/

昨年、若者の就職支援を行う中で

人付き合いの技術をトレーニングする必要性を感じ

SSTに興味を持ち

大学でも色々と学ぶ中で、

SST普及協会の資料を取り寄せています。

私の行うカウンセリングのなかの

メンタルトレーニングの

認知行動療法を使用しているのがSST

ゆえに、こちらもスキルアップをはかって行こうと思っています。

SSTとは、ソーシャルスキルズトレーニングと呼ばれ

アメリカのリバーマンが考案

人間関係　人付き合い上の問題において

希望的観点において、自分望む状態を生み出すことを目指す技法です

精神神経科などにおいて使用されているもので、

一般の方には馴染みの薄いものかもしれません。

しかし、コーチング・アサーションなどの

ビジネスの場で多く使われている

テクニックに通じるものがあり、

今後、学校などの発達障害支援にも

使用していけることの出来るスキルです。

コミュニケーションスキルのアップを図る以上の効果として

自己肯定感が増すことが

最大の効果だそうです。

実際に行ってみると

・誉める

・より良くするための方法を考える

常に肯定的支援なんですね

更には、自分でどうするかを決める

スモールステップにより

確実に自信をつけていくという

スタンスが

自己肯定感へとつながるのだと

実感しました。

何らかの問題を抱えている人は

それまでに十分傷ついているのです

それでもなお、何とかしたいという

とってもエネルギーを要することに

チャレンジしているのです。

まずは、その傷ついている心に

エネルギーを足すために、

SST等の

トレーニングが役に立つのです。

LifeComingでは

こうしたトレーニングを体験していただくことの出来る

カウンセリングサロンです。

コミュニケーションを円滑にして

自分に自身をもって

楽しく暮らしていきませんか？

様々なメニューをカスタマイズして

あなたにとって

今一番必要な

カウンセリングを行っていきます

お気軽にお問い合わせください。

お待ちしています☆