浮き沈み激しい？

ＮＬＰトレーナー＆色彩心理診断士　ちあきです

ほとんどの女性は経験があると思うのですが

気分の浮き沈みが激しいとき　ありますよね

同じ１日の間でも　

ウキウキしてるかと思ったら　イライラが始まったり

昨日は穏やかだったのに　今日はドヨ～ンと落ち込んだり

私くらいの年齢になると　

更年期障害じゃないの？　

そのひと言でバッサリ切って捨てられることも多いですが・・・

以前　パートについて書いたことがあります

あなたを　

ウキウキさせようとするパート

イライラさせようとするパート

穏やかでいさせようとするパート

落ち込ませようとするパート

そんなパートたちが　入れ替わりに何かを発してるのかも

そんなときこそ　じっくりと自分の内側に語りかけるとき

パートたちのことを　理解するチャンスです

それぞれのパートたちが　いったい何を望んでいるのか

自分のために何をしようとしてくれているのか

何に気づかせようとしてくれているのか

パート同士で反目しあっているのかもしれませんが

どのパートもあなたの中の大切なパートたちです

決してあなたの敵ではありえません

パートたちの想い　ちゃんと理解していますか？

パートたちが協力して同じ目的に向かって働き始めたとき

あなたは　どんなに素敵な自分になるのでしょう

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　　３日間ベーシックスキル習得ワークショップ

　　１月１７日（日）　２月７日（日）　２１日（日）

　　１３：３０　～　１８：３０

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依存の対象

ＮＬＰトレーナー＆色彩心理診断士　ちあきです

世間を度々騒がせているドラッグの問題

覚せい剤　睡眠薬　痛み止めから風邪薬まで

色々使われるようです

なんでも　一度脳がその快楽を味わってしまうと

もっと大きな快楽　更にもっと・・・

快楽を追い求め続けるようになるそうです

薬なしではいられない　更に強力に　更に大量にと

エスカレートするわけですね

薬に限らず　ギャンブル　買い物　セックス　

その対象は　人によってそれぞれです

カウンセリングやセラピーなんてものは

時間が短けりゃ短いほど　回数が少なけりゃ少ないほど

早く解放されるわけなんですが

そこに依存する　あるいは依存させる場合もあるようです

依存させる方は　

商売なのか　メサイアコンプレックスなのかわかりませんが・・・

反発覚悟で言わせてもらえば

いつまでも解放されないカウンセリングに通い続けるのは　

時間とお金のムダ

そう思っています

人に依存していると　その人がいなくなったら？

また代わりの人を探す？

薬に依存していると　その薬がなくなったら？

また違う薬を探す？

元々快楽を追い求める仕組みを持った脳なら

自分が本当にほしいものを追い求めるように

デザインしませんか？

繰り返し繰り返し　思い悩むという特性があるのなら

繰り返し繰り返し　楽しむという特性に変えられるはず

あるものは何でも使う

ＮＬＰの面白さのひとつです

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イングロリアス バスターズ

ＮＬＰトレーナー＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト　ちあきです

昨日はひさしぶりに映画を観に行きました

毎月２２日はカップルデーの割引があるので

ほとんどがカップルのようでしたねぇ

私も夫と一緒に行ってきました

大好きなブラッド・ピットが出てる

イングロリアス　バスターズ

かな～り　グロい場面が多くて困ったけど

面白かったなぁ～

ブラッド・ピットは　やっぱり魅力的だ～

残虐だけど　憎めない

あの表情と声と話し方しぐさ　サイコーに可愛らしい

そういえば

初めて観た彼の主演作　レジェンズ　オブ　ザ　フォール　でも

頭の皮を剥いでたな

その昔　みやこ蝶々さんが言ってた

男も女も可愛げが大事

人の可愛げってのは分かるけど

自分の可愛げって　どんなもんなのか？

あるのかないのか・・・・　

それが分かってる人は　売りにできるのかな～

映画の中には　ＮＬＰ的要素が満載

憎たらしいユダハンターの見せる観察の技

役者さんたちが　演技の中で使う視線の動き

音楽の効果

う～ん　面白い

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脳内に新鮮な風を

ＮＬＰトレーナー＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト　ちあきです

さて　

ほどほど生活に飽き飽きしてる人がいるかと思えば

波乱万丈の生活に飽き飽きして　平凡な暮らしを望む人もいます

世間ではよく　それはないものねだりというもんだ　

そんな言葉で済まされてしまったり　慰められたり

ないものねだり　って　ある意味当たってるかも

脳の中にないものは　目指しようがないですからね

実際にはあるにはあるんだけど

ないものとされてしまってる　そんな状態なんですよね

過去や現在の感情に左右されて　

あるものが上手く働いてないのかも

凝り固まったパターンで　飽き飽きしてるなら

脳の中を再点検して

新しい風を入れてみませんか？

ＮＬＰのスキルを使えば　そんな体験ができます

飽き飽きも　ビックリも　感動も　自分で作る

誰かや何かに任せていたら　生きにくい

脳の取扱い説明書を使って

自分の脳は自分で運転しましょう！

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浮気の二次被害

ＮＬＰトレーナー＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト　ちあきです

以前に　継続して書いていましたが

浮気の後遺症について・・・・・

出来事に意味はない　意味はそれぞれがつけている

浮気されて傷ついた方の悩みが

更に次の段階に進むことがよくがあります

本当は　心穏やかになって　以前の二人に戻りたいのに

どう考えても　違う意味を見出せない

いつまでたっても　ウジウジと掘り起こして考えてしまう

違う意味を見出せないのは　自分の視野が狭いせいだ

自分の心が狭いからだ

こんな自分では　また捨てられるかもしれない

傷ついた気持ちが　エスカレートして

怒りの矛先が自分に向けられることで　更に傷ついていく

自分の気持ちや感情をコントロールできないことが

自分が悪いからだ　と思い込んでいく

いやいやいやいや

確かにあなたの脳の中で起こっているプロセスは

あなた自身のものに違いありませんが

断じて　あなたのせいではありません

自動的にセットされてしまった反応プロセスのせいなんですよ

自分を責めたり　自分に怒ったりする必要はありません

その自動セットを解除する方法を知れば

なぁ～んだ　となりますから　どうぞご安心ください

ショックな出来事に遭遇したとき

過去の似たような出来事を　脳は瞬時に引っ張り出してきて

そのときの反応のしかたを使ってしまう

そして　そのときの感情が利用されて　更に強化されていく

あなたのせいではなく

脳の仕組みが　そうなっているだけなんですよ～

そしてその反応は　自分で変えることができます

自分の脳は自分で運転　その方法を学んでみませんか～

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＊今日は　いい夫婦の日だったんですね

　　そんな日に浮気の話　シツレイ～

もっと自由に！

ＮＬＰトレーナー＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト　ちあきです

人が外の世界を認識するとき　そしてその認識を脳に格納するときには

必ず　自分のフィルターを通して歪曲されています

外の世界からの情報量は　とてつもない量ですが

その全てを受け取ることはできません

そして　受け取る情報を自分で選んでもいます

外の世界と　自分の中に格納した世界が

全く同じものであることはありません

以前書いたように　出来事自体に意味はありませんが

そこに意味づけをするのは自分自身です

それは自分だけではなく　全ての人がそうなのですが

この説明をして　ウンウンと頷いてはくださるものの

本当の意味で理解しようとする人が少ないなぁと感じました

理屈は分かるし　そんなことは承知しているけど

自分とはあまり関係のない問題だ

そんな過信・・・なのかな？

それが

自分自身の不自由さを感じる原因にもなるんだけどなぁ

過信している反面

人の心を読もうと読心術を駆使して　

ああでもないこうでもないと　振り回されている様子　

エスパーじゃないとできないよねぇ

私はエスパーになったこともないから

エスパーの苦悩も分からない

自分も　他の人も同じ

それぞれ　自分の世界を持ってるんだよ

その事実が自分の中で　当たり前になったとき

他者と自分との違いに気づくことはあっても

批判は生まれない

違うことは　諦めることでもない

諦めることを　選ぶことはできるよ

そして　違う方法を試すことだってできる

自分も　もっと自由になれるんだよ

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壁を作らない人

ＮＬＰトレーナー＆リュッシャー・カラー･サイコアナリスト　ちあきです

やりたいことが見つからない

自分というものが分からない

何が好きなのか分からない

こんな声をよく聞きます

とりあえず学校行ってみて　それなりに勉強して

それなりの資格をとって　それなりの仕事をして

食べられないほどの貧乏ではないけど

好きなものが何でも買えるほどのお金もない

特別　心を揺さぶられるようなものにも出会わないし

それほど入れ込むような趣味もない

しょうがないから　それなりに我慢もして　

毎日がなんとなく過ぎていく

そんな生活の中で　ふと　こんなことを思うようですよ

そう思ったときが　チャンスですね～

なんとなく　ほどほどの欲求が叶っていたから

結構自由じゃ～ん　気楽じゃ～ん　って

思いっきり強い欲求を感じたことがなければ

その欲求が跳ね返される悔しさや惨めさもないですね

そして　強い欲求が叶ったときの　

大きな喜びや達成感もないでしょう

ほどほどでいると　反って気づきにくいことってありますよね

一生それでいいや　って思う人はそれでいいけど

そんなほどほど生活に　飽き飽きしてる人も多いかも

だからそんな言葉が　ポロポロ出てくるんでしょうね

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あるがままを愛せる？

ＮＬＰトレーナー＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト　ちあきです

私のリュッシャーの師匠が　言ってたことがあります

あるがままの自分を受け入れてくれる人と結婚したい～

そんなことを言う女の子　割りといるんです

これは年齢にかかわらず　

それで色彩心理診断をしてみると・・・・・

とにかくラブラブメロメロしたい～　

そんな相手がほしい～

でも自分が変わるのは絶対イヤ！

先生のきつ～いひと言

あるがままの自分を　そのまんま受け入れてくれる男なんてね

そんなの自分の父親しかいないよっ

自分は成長しようとか　変わろうとかしないくせに

相手に求めることばっかり

そんなんじゃ　結婚なんかムリッ　

確かにね～

ファザーコンプレックス体質の子が多いようです

う～んと年上で何でも許してくれる人としか　つき合えない

あるがままの自分を受け入れてくれる

もしそんな人がいたとしても　３年が限度かもしれないですね～

恋愛の周期は３年だそうですから

ウソかホンマかは知りませんけど～ｗｗｗ

来月は色彩心理診断の先生になるための勉強をします

色彩心理診断を学んでみたい方

私が先生になるまで　待っててくださ～い

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続編ならず

ＮＬＰトレーナー＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト　ちあきです

さて　先週の　源氏物語の続編ですが

昨日の夜　わけあって見ることができませんでした

く～　残念

Ｈａｎａｂｕｓａ さん　せっかくリクエストいただいたのに

ごめんなさい

また再放送を見るチャンスがあればいいなぁ～

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錯覚だからこそ

NLPトレーナー＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト　ちあきです

錯覚だらけの自分の世界

だからこそ　とても都合が良いのです

自分の見ている世界は事実ではありません

事実だと　断固思いたい方もいるかもしれませんが

脳の仕組みでは　ありえないのです

そして　自分で作っている世界だから

自分で変えることができるのです

他人は変えることはできないが自分は変えることができる

そんな言葉をよく見聞きしますよね

精神論で　努力して自分の悪いところを変えなきゃいけないんだ　

ということは　全くありません

脳のしくみを利用すれば　反応の仕方を変えられます

錯覚のしかたを変えれば　自ずと反応も変わりますよね

そもそも　NLPの理論では良い悪いは判断基準ではありません

便宜上　分かりやすくするために　更に良く　もっと良く

という言葉を使ったりもしますが

判断基準だって　指紋と同じ

本人にとって　都合が良いか悪いかという意味でよく使います

錯覚だからこそ　変えることができる

錯覚だからこそ　過去も未来も　脳の中では自由です

とは言っても　頑固な錯覚もありますから

変えたい内容によって　一瞬で変わることもあれば

段階を踏んで変わっていくこともあるようです

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