浮気の二次被害

ＮＬＰトレーナー＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト　ちあきです

以前に　継続して書いていましたが

浮気の後遺症について・・・・・

出来事に意味はない　意味はそれぞれがつけている

浮気されて傷ついた方の悩みが

更に次の段階に進むことがよくがあります

本当は　心穏やかになって　以前の二人に戻りたいのに

どう考えても　違う意味を見出せない

いつまでたっても　ウジウジと掘り起こして考えてしまう

違う意味を見出せないのは　自分の視野が狭いせいだ

自分の心が狭いからだ

こんな自分では　また捨てられるかもしれない

傷ついた気持ちが　エスカレートして

怒りの矛先が自分に向けられることで　更に傷ついていく

自分の気持ちや感情をコントロールできないことが

自分が悪いからだ　と思い込んでいく

いやいやいやいや

確かにあなたの脳の中で起こっているプロセスは

あなた自身のものに違いありませんが

断じて　あなたのせいではありません

自動的にセットされてしまった反応プロセスのせいなんですよ

自分を責めたり　自分に怒ったりする必要はありません

その自動セットを解除する方法を知れば

なぁ～んだ　となりますから　どうぞご安心ください

ショックな出来事に遭遇したとき

過去の似たような出来事を　脳は瞬時に引っ張り出してきて

そのときの反応のしかたを使ってしまう

そして　そのときの感情が利用されて　更に強化されていく

あなたのせいではなく

脳の仕組みが　そうなっているだけなんですよ～

そしてその反応は　自分で変えることができます

自分の脳は自分で運転　その方法を学んでみませんか～

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　　そんな日に浮気の話　シツレイ～