65.9kg (9/22) ⭐目標55kg

身長160㎝

アラサー ➡️ 48kg　(^-^)

アラフォー ➡️ 55kg　(・・;)

　　アラフィフ ➡️  65kg　┐('～`;)┌

23年6月(65.4kg)からdietblog開始

　 目標➡️標準体重55kgまで痩せる

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9/22

体重    65.9kg (目標まで－10.9kg)

朝

ごはん　みそ汁　ベーコンエッグ

昼

チャーハン

夜

焼肉

お酒

３杯

運動

なし