50日間ﾀﾞｲｴｯﾄ37日目☆65.6kg (目標62kg)

身長160㎝

～体重の変化～

アラサー ➡️ 48kg　(^-^)

アラフォー ➡️ 55kg　(・・;)

　アラフィフ ➡️ 65kg ┐('～`;)┌ 　　　

5/12～6/30までの50日間

マイナス3kgのダイエット

にチャレンジします

6/17  65.6kg (目標62kg)

朝

みそ汁　鶏大根煮

昼

うどん

夜

ハンバーグ　鮭　豆苗おかか　人参ナムル　ごはん　みそ汁

間食

フィナンシェ

お酒

3杯

運動

なし