アラサー ➡️ 48kg (^-^)
アラフォー ➡️ 55kg (・・;)
アラフィフ ➡️ 65kg ┐('～`;)┌
23年6月(65.4kg)からdietblog開始
目標➡️標準体重55kgまで痩せる
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7/20
体重 64.6kg (目標まで-9.6kg)
朝～
昼
おにぎり 焼鳥 だし巻き卵 パン
夜
カップヌードルミニ
お酒3杯
運動なし
三連休は子供のスポーツ活動&地域のお祭り手伝いなどでごはんは後回し状態
偏食が続いて量も食べてないから体重は減りましたが、しっかり食べないとバテますね
