65.3kg (7/18) ⭐目標55kg

身長160㎝

アラサー ➡️ 48kg　(^-^)

アラフォー ➡️ 55kg　(・・;)

　　アラフィフ ➡️ 65kg　┐('～`;)┌

23年6月(65.4kg)からdietblog開始

　 目標➡️標準体重55kgまで痩せる

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7/18

体重    65.3kg (目標まで-10.3kg)

朝

ベーコンエッグサンド

昼

おにぎり

夜

ポテト(お祭り)

お酒

3杯

運動

なし